Nathanaëlle Gomez

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille dans un climat de confiance, sans jugement ni interprétation imposée.

Selon vos besoins, nous pouvons prendre le temps de clarifier une situation, accueillir des émotions difficiles, mieux comprendre ce qui se passe en vous ou vous reconnecter à vos ressentis corporels grâce au Focusing.

La séance est un espace d’écoute, de présence et d’exploration intérieure où vous pouvez déposer librement ce que vous vivez, à votre rythme.

Mon accompagnement s’appuie sur une écoute attentive et empathique, qui permet peu à peu de retrouver un sentiment de sécurité intérieure, de cohérence et de mouvement dans votre vie.

Les séances ont lieu en cabinet ou en ligne.

Quelle est votre approche ?

Je suis formée à la psychothérapie selon l’Approche Centrée sur la Personne, développée par Carl Rogers, ainsi qu’au Focusing, approche créée par Eugene Gendlin.

Je considère chaque personne comme porteuse de ressources et d’une capacité naturelle d’évolution lorsqu’elle se sent accueillie dans un cadre sécurisant et respectueux.

Mon approche est humaniste et expérientielle. Elle privilégie l’écoute du vécu de la personne dans l’instant présent, le respect de son rythme et l’accueil de ce qui est là, sans interprétation ni jugement.

Mon travail consiste à offrir une présence authentique, empathique et profondément attentive à votre vécu. Le Focusing permet également d’être à l’écoute des sensations corporelles et du ressenti intérieur, afin de laisser émerger ce qui demande à être entendu ou transformé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne des personnes qui traversent notamment :

• des périodes de mal-être, d’anxiété ou de stress
• des difficultés relationnelles, familiales ou affectives
• un manque de confiance en soi ou d’estime de soi
• des émotions difficiles à vivre ou à exprimer
• des questionnements personnels ou existentiels
• des périodes de transition, de crise ou de changement de vie
• un sentiment de blocage, de perte de repères ou d’épuisement
• des difficultés à écouter leurs besoins ou à trouver leur juste place

Je peux également accompagner les personnes souhaitant mieux se connaître, développer une relation plus apaisée à elles-mêmes ou approfondir leur vie intérieure.

Quels bénéfices en attendre 

La thérapie peut permettre de mieux comprendre ce que vous vivez, d’accueillir vos émotions avec plus de douceur et de développer une relation plus consciente et plus respectueuse envers vous-même.

Au fil des séances, vous pourrez notamment :

• retrouver un espace de respiration et d’apaisement
• mieux identifier vos besoins et vos ressentis
• gagner en clarté intérieure
• développer votre confiance en vous
• sortir de certains schémas répétitifs
• améliorer vos relations aux autres
• vous sentir plus aligné.e avec vous-même et vos choix

L’accompagnement vise avant tout à soutenir un processus de transformation personnel dans un cadre sécurisant et profondément humain.

Un espace d’écoute pour retrouver le chemin vers soi