Carole-Anne BORÉ

Comment se passe une séance ?

Chaque accompagnement débute par un temps d’échange afin de mieux comprendre vos besoins, vos attentes et votre vécu.

La séance se poursuit ensuite avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, adaptés à votre rythme et à vos capacités du moment.

La sophrologie est une approche douce et accessible, qui permet d’installer progressivement davantage d’apaisement, de confiance et d’équilibre dans le quotidien.

Les séances peuvent se dérouler en cabinet ou en visio.

Quelle est votre approche ?

J’accorde une attention particulière à l’écoute, au respect du rythme de chacun et à la création d’un cadre bienveillant et sécurisant.

Mon accompagnement s’adresse principalement aux femmes, à la périnatalité, aux enfants et à la parentalité.

Je propose une approche douce, humaine et personnalisée, en prenant en compte les besoins, les ressentis et les capacités propres à chaque personne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne notamment :

• le stress et les tensions du quotidien ;
• la gestion des émotions ;
• le manque de confiance en soi ;
• les périodes de transition ou de changement de vie ;
• la grossesse, le post-partum et la périnatalité ;
• les difficultés émotionnelles chez l’enfant ;
• le sommeil ;
• les difficultés liées à la parentalité.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie permet de développer progressivement une meilleure connaissance de soi et de ses ressentis.

Elle peut aider à retrouver davantage de calme, de confiance et de sérénité au quotidien, tout en favorisant un meilleur équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

L’accompagnement vise également à favoriser progressivement l’autonomie de la personne, afin qu’elle puisse s’approprier les outils proposés et les intégrer durablement dans son quotidien.

Chaque accompagnement évolue au rythme de la personne et de ses besoins.

Un espace d’écoute, d’apaisement et de respiration.