Navashanti

C'est à l'adolescence que ma tante a planté la graine du yoga.

Depuis 10 ans, je suis et pratique régulièrement les cours de l'école Samkalpa de Trets où je continue de former par la pratique régulière aux cours, aux stages proposés par l'école.

Depuis trois ans, j'enseigne le yoga enfants dans un souci de respect, de non jugement et loin de toute idée de compétition après une formation chez yoga passion.

Je propose la découverte du découverte du yoga à travers des respirations, des postures, des relaxations.
Les pratiques se font seules, à deux ou en groupe plus élargis.
Les supports utilisés sont : des cartes, des contes, des histoires, des ateliers créatifs pour aider à une meilleure concentration, harmonie et bien-être des enfants.

Les thématiques sont différentes à chaque cours.

Je propose également des stages où j'associe randonnée et yoga auprès des enfants, j'ai donné cours durant une semaine auprès d'enfants âgés de 6 à 10 ans.

Depuis un an, j'enseigne le yoga nidra auprès d'un public adultes. Je me suis formée durant deux ans à l'école Samkalpa de Trets. Le yoga nidra favorise la détente, un sommeil léger et réparateur.

Je me suis formée récemment au baby yoga auprès de yoga passion, j'ai pu concrétiser cette formation par un stage d'une semaine réalisé auprès d'enfants de 3 à 6 ans en centre aéré.

Depuis trois ans et demie, je me forme à l'école Samkalpa de Trets comme professeur de natha yoga où j'achèverai en juin 2026 cette formation.

Le natha yoga se base sur la respiration, les postures et la concentration.

Les cours sont accessibles à tous.

Enseignante de formation, le yoga dont je reçois quotidiennement les enseignements me donne envie de faire le lien par la transmission auprès des tout petits, des enfants, des adultes, de tout ce que je reçois souffle après souffle.