Atelier des pieds à la tête

Comment se passe une séance ?

Chaque séance de sophrologie dure environ 1 h 15. Cela inclut le temps d'accueil et d'anamnèse, puis à la fin de la séance le partage des expériences vécues (ou vivances). La séance se fait en position assise et/ou en position debout.

La séance de réflexologie se fait en position allongée (relax ou table de massage), elle dure environ 50 minutes (compter une bonne heure avec l’anamnèse du départ, et le bilan de fin de séance). Chaque séance est adaptée à la problématique du client.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie et la réflexologie sont 2 approches globales et complémentaires associant corps et esprit.
La sophrologie est une  méthode qui permet à la personne, suivant son rythme et en toute autonomie, de se reconnecter à ses dimensions corporelles et mentales, elle permet de réinvestir sa présence à soi même et modifier sa relation au monde et à ses contraintes. La réflexologie (plantaire, palmaire, faciale, auriculaire et dorsale) est une technique de digito-pression qui vise à soulager les maux du corps et de l'esprit,  elle permet de rétablir l'homéostasie organique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• prévenir et gérer les situations de stress, se libérer de l’anxiété, réduire l’irritabilité  - traiter les troubles du sommeil  - préparer un événement important (sportif, examens, concours…)  - apprendre à gérer ses émotions - traverser et intégrer les épreuves de la vie (deuil, maladies, accidents)  - retrouver du tonus  - améliorer la confiance en soi et l'estime de soi

• et plus spécifiquement en réflexologie, apaisement des problèmes digestifs (colon irritable, ballonnements, digestion difficile....), problème nerveux (migraines, sommeil, angoisse, anxiété, fibromyalgie....)...
  

Quels bénéfices en attendre ?

La réflexologie procure un apaisement certain pour tous les problèmes organiques liés au stress, et participe à à un meilleur équilibre mental comme organique.  La sophrologie procure une meilleure stabilité émotionnelle, un positionnement plus juste dans sa vie personnelle comme professionnelle.

Nous ne sommes pas des être humains vivant une expérience spirituelle mais des êtres spirituels vivant une expérience humaine.