Madame Llüne

Accompagnante Holistique

Retrouver son alignement, se sentir entière pour avancer avec le bien-être intérieur. 

Guidance et Sophrologie

Faites un travail intérieur en étant guidée, afin de vous soulager du poids de tout porter seule.

Guidance : rendez-vous sur mon site afin de découvrir les accompagnements cartomancie

Sophrologie : apprenez à relâcher les tentions, par la respiration, décontraction musculaire et imagerie mentale

Consultation Sophrologie

○ Premier rendez-vous

○ Présentation de la sophrologie et modalités de l’accompagnement
○ Définition d’un objectif
○ Anamnèse
○ Initiation à la pratique
○ Ressentis

Avant d'entrer dans la relaxation, un bilan de vos besoins, de vos attentes, et de votre fonctionnement permet de pouvoir personnaliser votre suivi.
Ce premier rendez-vous permet de poser les bases afin de vous construire un suivi adapté à vous. L'initiation à la pratique va permettre de vous donner un aperçu des rendez-vous de suivi. 
Durée : jusqu'à 2h

○ Rendez-vous de suivi sophrologique

Le nombre de séances nécessaires indiquées lors du premier RDV

○ Temps d’échange
○ Sophronisation
○ Ressentis

Déchargez votre mental avec le temps d'échange (en exprimant comment vous vous sentez actuellement, les réussites et frictions connues avec les exercices transmis lors du 1e RDV) afin de plonger dans la relaxation avec légèreté.
Une fois revenu de votre voyage intérieur, vous me partagez vos ressentis, afin de parfaire les prochaines séances.
Durée : jusqu'à 1h30

Mon approche

Des rendez-vous avec un cadre plus ouvert sur l'échange et la discussion. Une séance peut s'étendre jusqu'à 1h30, afin de vous permettre d'avoir un espace pour vous déposer, avant de vous ressourcer.

Suis-je la personne adaptée pour vos besoins ?

J'accompagne celles qui sentent qu'il est temps de réagir face à l'épuisement qui s'installe ou est déjà installé. Qui sont dans l'envie de sortir des schémas répétitifs, et souhaitent retrouver leur pouvoir.
Je vous guide, mais vous avez les rênes de votre vie. 
Je mets ma sensibilité et mon empathie à votre service, afin de vous soulager, soutenir, comprendre, conseiller en respectant votre rythme mais le changement viendra de vous.

Si vous êtes une femme, qui a besoin de se relâcher, d'approfondir ou commencer une connexion à soi (connaissance, confiance, compréhension et acceptation), et qui souhaite apprendre des techniques pour être autonome : oui.

Si vous avez déjà pratiqué la sophrologie ou autre relaxation, et que vous avez un besoin temporaire d'être guidée : oui.

Si vous souhaitez être portée, avoir des solutions toutes prêtes : non.

Difficultés / Bénéfices

Gestion du stress --> Relâcher les tensions, apprendre à avoir un regard plus positif et nuancé

Gestion des émotions --> Comprendre, accepter, et ne plus subir ses émotions

Besoin de soutien --> Espace adapté à votre rythme, vous apportant conseils, écoute, présence et autonomie

Retrouver sa lumière