Angélique Alaimo _ coach spécialisée Burn-out

Le burn-out n’est pas seulement psychologique ou seulement physique. C’est une désorganisation globale du système de stress, de l’énergie et de la récupération.
Une activité physique adaptée, douce et respectueuse de votre rythme, agit sur plusieurs mécanismes clés : régulation du stress, amélioration du sommeil, stimulation de la plasticité cérébrale, restauration de l’énergie et de la motivation.

En combinant ma double compétence de psychologue du travail et de coach sportive, j'accompagne les personnes en burn-out à reconstruire leur équilibre psychologique ET physique, à travers la régulation du stress par le corps, la réactivation progressive de l’énergie et la reconstruction de la capacité d’action.

Cet accompagnement s’adresse notamment aux personnes qui :
- sont en arrêt pour burn-out
- ressentent une fatigue mentale intense
- ont perdu motivation ou énergie
- souhaitent reprendre une activité physique sécurisée
- veulent prévenir une rechute

Pour les séances de coaching adapté "Burn-out", j'interviens directement à votre domicile (les communes de visite à domicile sont dans l'Ouest lyonnais_à Tassin et alentours / dans le centre de Lyon_alentours du quartier Montchat/Hopitaux Est ).

Le cadre de l'intervention à domicile est régi par le dispositif Service à la Personne (SAP) et vous donne droit (selon éligibilité) au crédit d'impôt de 50% (avec Avance Immédiate).
Un premier échange ensemble est systématique avant la première séance pour clarifier votre demande et présenter les modalités de financement.

Le Mouvement physique & mental comme levier du Mieux-être