Paméla Clay

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est construite sur mesure, en lien avec votre rythme et votre histoire.

📞 Avant la séance : un premier échange téléphonique permet de clarifier votre demande et de vérifier que l’accompagnement correspond à votre situation.

👉 Première séance (environ 2h) : elle permet de faire connaissance, de comprendre votre situation, de définir un objectif clair et de vivre une première expérience d’hypnose.

👉 Séances suivantes (environ 1h30) : elles s’ajustent à votre évolution au fil du suivi, en associant hypnose pluridisciplinaire, EFT-H ou RITMO® (proche EMDR), selon ce qui est le plus juste dans l’instant.

L’accompagnement reste ainsi vivant, progressif et entièrement personnalisé.

Mon approche ?

Mon approche est centrée sur l’accompagnement de la personne dans sa globalité, avec une attention particulière au lien entre le corps, les émotions et les mécanismes inconscients.

J’utilise l’hypnose pluridisciplinaire, l’EFT-H et le RITMO® (proche EMDR) pour permettre un travail à la fois émotionnel, corporel et inconscient.

Chaque accompagnement est entièrement personnalisé. Il s’ajuste à votre histoire, à votre fonctionnement et à votre rythme.

Mon intention est de vous aider à retrouver plus d’apaisement et de mouvement là où quelque chose s’est figé, en respectant ce qui est prêt à évoluer à chaque étape.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?

J’accompagne les personnes lorsque le mental ne suffit plus, que le corps exprime des tensions ou que les émotions deviennent difficiles à gérer au quotidien.

🧑 Adultes, sportifs & professionnels

🌱 Stress & anxiété : surcharge mentale, périodes de surmenage, tensions intérieures, états d’angoisse ou besoin de souffler.

🚭 Arrêt du tabac : accompagnement sur mesure pour se libérer de la cigarette et des automatismes associés.

🏆 Sportifs & performance : préparation mentale, concentration, gestion du stress en compétition, blocages internes.

💼 Vie professionnelle : confiance en soi, sentiment d’imposture, prise de parole, motivation et transitions de carrière.

🧠 Émotions & blocages : peurs, blocages émotionnels, vécus ou souvenirs difficiles.

😴 Sommeil & fatigue : difficultés de sommeil, réveils nocturnes, ruminations mentales, fatigue persistante.

Tarif : 90 €

🎓 Adolescents & étudiants

📊 Stress des examens : préparation mentale pour les épreuves scolaires et concours avec plus de calme et de clarté.

✨ Confiance en soi : gestion de l’anxiété de performance et construction de l’estime de soi.

🤝 Blocages émotionnels : surcharge émotionnelle, périodes de changement.

Tarif : 90 €

🎈 Enfants (de 6 ans à 11 ans)

🧸 Émotions : colères intenses, peurs, hypersensibilité ou timidité.

💤 Sommeil & séparations : cauchemars, difficultés d’endormissement, énurésie, anxiété de séparation.

Tarif enfant : 60 €

Quels bénéfices en attendre ?

Les personnes que j’accompagne décrivent souvent un apaisement progressif et une sensation de légèreté intérieure.

Au fil des séances, il devient plus simple de prendre du recul, de comprendre ce qui se joue en soi et de sortir des automatismes qui entretiennent le stress ou les blocages.

Vous pouvez retrouver davantage de stabilité émotionnelle, de clarté et une relation plus apaisée à vos ressentis.

L’objectif est de vous permettre de retrouver du mouvement là où quelque chose semblait figé, afin d’avancer avec plus de calme, de confiance et d’espace intérieur dans votre quotidien.

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