Catherine Oberlé

Comment se passe une séance ?

Psychothérapie : Les sessions ont lieu en général toutes les semaines - la durée est de 45mn

De manière globale, l'objectif d'une thérapie est de vivre une vie plus en conscience, de vous libérer de ce qui vous bloque émotionnellement, et de trouver un équilibre intérieur vous permettant de vous affirmer et d'agir de manière responsable. 

Dans certains cas, des traumatismes de l'enfance peuvent bloquer le bon déroulement de votre évolution et vous empêcher en tant qu'adulte de vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.

Etant spécialisée sur les questions d'abus sexuels vécus dans l'enfance, j'accompagne les adultes ayant vécus ce type de trauma afin de les aider à se réapproprier leur vie.

Coaching professionnel : Les sessions ont une durée qui se situe entre 1 h et 1h30 selon la formule choisie. 

J'accompagne essentiellement les manager, dirigeants, entrepreneurs 

Quelle est votre approche ?  

La base de mon accompagnement s'appuie sur la Gestalt-thérapie qui est une thérapie humaniste qui considère la personne dans sa globalité et abordent différents aspects de sa personnalité : psychique, émotionnel, corporel, énergétique, spirituel.

Au fil des années j'ai complété mon approche avec des  méthodes telles que les constellations familiales, le travail sur le transgénérationnel, le travail corporel de Ruella Franck et de Claudia Gaullé, l'animation spécifique des groupes, l'accompagnement sur la sexualité, sur les agressions sexuelles dans l'enfance ou encore sur l'accompagnement des couples avec Yvon Dallaire. 

J'ai écrit un livre "Domptez vos peurs et libérez votre féminin" 

Cela fait 20 ans que j'accompagne les individus dans leur évolution personnelle et professionnelle et avant c'être psychothérapeute et business coach j'ai été créatrice et dirigeante de 5 sociétés dans 5 domaines différents. 

C'est suite à un burnout que j'ai changé de carrière et repris des études et effectué un virage à 180°.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En thérapie : confiance en soi, burnout, équilibre vie privée-vie professionnelle, affirmation de soi, changement de carrière, traumas sexuels dans l'enfance, difficulté à prendre sa place

En coaching : prévention du burnout entrepreneurial, accompagnement des entrepreneurs et dirigeants vers une stratégie de croissance bénéfique et respectueuse du vivant et des valeurs de chacun - Débloquer les angles morts - dépasser le syndrome de l'imposteur,  affirmer son leadership. 

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices sont multiples et propres à chacun mais en général en thérapie mes clients-es parlent de reconnexion à leur corps, de savoir ce qui est bon pour eux ou non, de savoir poser des limites, de se sentir plus affirmé, d'avoir plus d'assurance, plus de facilité à faire des choix, de développer une vision plus optimiste de la vie, d'avoir une meilleure connaissance d'eux-mêmes qui leur permet de vivre une vie plus sereine, avec moins de stress et plus d'audace. 

Pour le coaching, cela dépend de la demande initiale, mais en général, lorsque j'accompagne des dirgeants ils me disent avoir retrouver de l'énergie, avoir une vision plus claire de là où ils veulent aller, avoir des outils pour avancer de manière plus autonome, et avoir mis en place des stratégies qui leur correspondent vraiment et non qui font le buz sur les réseaux. Et surrtout avoir retrouver le plaisir d'être entrepreneur-e ou dirigeant-e.