Anne Bortulus

Comment se passe une séance ?

La séance commence par un temps de dialogue afin de comprendre la problématique et l'objectif attendu.

Ensuite selon vos besoins, j’utilise différentes approches : l’EFT (Technique de Libération Émotionnelle), la TFT (Thérapie du Champ Mental) et des outils de psychopédagogie positive.

Je vous donne aussi des outils à utiliser dans votre quotidien.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est centrée sur la personne et s'adapte à son rythme, à son histoire et à ses objectifs. J'associe des outils de psychologie énergétique (EFT, TFT) et de psychopédagogie positive pour agir à la fois sur les émotions, les pensées, les croyances et les comportements.

Les séances favorisent l’identification et la transformation des schémas conscients et inconscients qui influencent les émotions, les comportements et les choix de vie.

En agissant à la fois sur les émotions, les pensées et les croyances, elles ouvrent la voie à des changements concrets et durables.

L'objectif est de favoriser un mieux-être durable en permettant de dépasser les blocages, de développer la confiance en soi et de retrouver davantage de sérénité dans le quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les enfants, adolescents et adultes confrontés au stress, à l'anxiété, au manque de confiance en soi, aux blocages émotionnels, aux difficultés de concentration ou de motivation, ainsi qu'à la gestion de la pression dans les études, le sport ou la vie quotidienne.

Les séances permettent également de travailler les croyances limitantes, les peurs et les schémas qui freinent l'épanouissement personnel.

J'accompagne notamment les personnes confrontées à :

• Stress, anxiété, angoisses
• Gestion des émotions (peur, colère, tristesse, frustration...)
• Manque de confiance en soi ou d'estime de soi
• Blocages émotionnels et croyances limitantes
• Difficultés à prendre des décisions ou à passer à l'action
• Surcharge mentale et difficultés à gérer la pression
• Préparation mentale pour les études, examens ou compétitions sportives
• Difficultés de concentration et de motivation
• Peur de l'échec ou du regard des autres
• Gestion des changements de vie et des périodes de transition
• Difficultés relationnelles ou de communication
• Recherche d'un meilleur équilibre personnel et émotionnel

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices peuvent inclure une diminution du stress, une meilleure gestion des émotions, un renforcement de la confiance en soi, une plus grande clarté mentale et la capacité à dépasser certains blocages pour avancer plus sereinement dans sa vie personnelle, scolaire, sportive ou professionnelle.

Apaiser ses émotions, dépasser ses blocages pour révéler son plein potentiel