Carole MALENFANT

Comment se passe une séance ?

Lors d'une séance, je vous accueille avec bienveillance, en débutant par un temps d'écoute et d'échange (anamnèse) où je pose des questions pour comprendre vos besoins. Tout  ce que vous partagez, reste confidentiel, dans le respect de votre intimité. Ensuite, nous réalisons des exercices de relaxation dynamique.  Ces exercices consistent en des respirations conscientes et des mouvements simples, qui vous aident à relâcher les tensions du corps et à vous recentrer.  Puis je vous guide vers un état de sophronisation  en lien avec une visualisation positive pour vous amener  vers un état de calme profond, et de repères intérieurs. Cet état permet de renforcer votre connexion "corps-esprit" et vous apporte  une sensation de sécurité intérieure, un ancrage profond et une relaxation importante. A l'issue  de la séance, vous repartez avec des outils personnalisés pour cultiver ces ressources, ancrer ces repères, et continuer à développer votre bien-être au quotidien.  Pour les enfants, j'utilise des outils ludiques,  (Jeux, contes,  etc ...) adaptés à leur âge en m''appuyant sur "La Bulle des Emotions" dont je suis membre, pour leur permettre de reconnaître et d' exprimer ce qu'ils ressentent, rendant chaque séance  rassurante et créative.

Quelle est votre approche ?

Mon approche  se veut avant tout humaine,  douce, et sans jugement. Elle  s'appuie sur une écoute attentive, des techniques douces (exercices de relaxations dynamiques) et un accompagement bienveillant et sur mesure.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne des enfants avec des troubles comme le TDAH, ainsi  que ceux qui font face à des difficultés telles que des crises de colère, des épisodes d'angoisse ou la peur de l'échec. J'aide les enfants à reconnaître leurs émotions afin de mieux se comprendre et se réguler. Au travers de ces processus, j'accompagne également les parents afin des les soutenir, les guider, et les aider à mieux comprendre leurs enfants dans ce cheminement.  Pour les adultes, hommes et femmes, je soutiens ceux qui traversent des difficultés d'expression, de confiance en soi, de gestion des émotions, troubles du sommeil ,  ou encore des situations de burnout et de réinsertion professionnelle. Chaque transition de vie, qu'il s'agisse d'une perte de confiance, d'un changement personnel ou de la confrontation à la maladie, est un moment où vous pouvez  retrouver sérénité, confiance et équilibre. 

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices incluent un apaisement progressif, une meilleure gestion des émotions, un retour à la confiance en soi, et la découverte de vos potentiels, afin de traverser les étapes de vie avec sérénité et stabilité. Ainsi, ces étapes vous permettent de retrouver un mieux--être, un équilibre intérieur, et vous sentir pleinement vous-même.

Respire... tu n'as pas besoin d'aller vite, juste d'être toi-même..