Iorix D’orio

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent à votre domicile ou en visioconférence. Elles durent environ une heure et se composent de deux temps complémentaires : un premier temps d’échange d’environ 30 minutes, qui me permet de comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs, puis un temps de pratique sophrologique d’environ 30 minutes, adapté à votre problématique du moment. Chaque accompagnement est personnalisé et évolue en fonction de vos progrès et de vos besoins.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique repose sur une approche moderne, humaine et intégrative de la sophrologie. Grâce à ma sensibilité aux mécanismes psychologiques et émotionnels, je propose un accompagnement concret, adapté aux enjeux actuels de notre mode de vie. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, développer vos ressources personnelles et retrouver un équilibre durable entre le corps et l’esprit.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisé dans l’accompagnement des troubles anxieux, du stress chronique et de la dépression. J’interviens également dans la prise en charge des troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement) ainsi que dans l’accompagnement des addictions. Mon accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant retrouver un mieux-être psychologique et émotionnel.

Quels bénéfices en attendre ?

Les premiers bénéfices peuvent généralement être ressentis après quelques séances, notamment en matière d’apaisement, de gestion du stress et de qualité de vie. Sur le long terme, la sophrologie permet de développer une meilleure connaissance de soi, de renforcer ses capacités d’adaptation et d’engager une véritable évolution personnelle vers un mieux-être durable.