MELANIE VIOLA

Comment se passe une séance ?

Au départ, il y a un échange (ce qui est primordial pour ma part) qui est fait afin de définir ensemble le besoin et la demande de la personne. Puis une pratique sophrologique est réalisée et à la fin la personne fait un retour suite à cette expérience.

Quelle est votre approche ?

Etant sophrologue qui est pleinement un métier de relation d'aide depuis plusieurs années,  je vous propose des séances réalisées avec une écoute active, une approche bienveillante et sans jugement ainsi que l'utilisation d'outils que je vous proposerai afin d'apprendre à mieux gérer votre quotidien personnel et/ou professionnel en utilisant vos propres ressources. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, gestion des acouphènes, troubles du sommeil, maternité, sport.

Quels bénéfices en attendre ?

"Un mieux être" que ce soit au niveau physique ou mental grâce à des exercices de respiration, d'écoute du corps, de relaxation, de visualisation positive à utiliser en toute autonomie.

Prendre un temps pour son bien-être