Cécile Chauffier Canin Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne 1 heure, elle débute toujours par un temps d'écoute et je vous propose une séance adaptée à votre intention, puis vient le temps de la séance qui se termine par une phénodescription (poser quelques mots à l'écrit sur le vécu de la séance) et enfin un partage à l'oral.

Quelle est votre approche ?

Bienveillance et non jugement sont les maîtres mots de ma pratique.

Je suis persuadée que chacun possède les ressources nécessaires au mieux être. Mon but est de vous accompagner pour en prendre conscience et de  vous donner les outils pour devenir autonôme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les personnes en séances de sophrologie individuelles ou collectives pour:

- Mieux vivre son hypersensibilité et retrouver confiance.

- Apaiser le stress et améliorer la qualité de sommeil.

- Accompagner au changement.

- Se préparer à un évènement vécu comme stressant, inconfortable voir insurmontable (concours, examens médicaux etc..)

- Améliorer la performance et la concentration (compétitions sportives, études)

- Éviter l'usure professionnelle et le burn-out.

- Prendre un temps pour soi et mieux se connaître.

Quels bénéfices en attendre ?

Un apaisement physique et émotionnel, une meilleur conscience de soi (corps et esprit). La sophrologie est une méthode qui s'apprend et s'expérimente, pour que progressivement, s'installe une nouvelle façon de vivre, d'exister, plus positive et constructive.

Retrouvez confiance et mettez en lumière le positif de votre vie!