Yannick Le Navennec

Comment se déroule une séance ?

Vous venez avec une difficulté, une question ou un objectif. La première séance est avant tout un temps d’échange pour comprendre ce que vous vivez, votre parcours et ce qui vous amène à consulter.

Ensemble, nous définissons un objectif de travail clair afin de construire une prise en charge adaptée à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme. Cet échange constitue une base essentielle pour orienter le travail dans les meilleures conditions.

Quelle est mon approche ?

Chaque personne est unique. Je n’applique pas une méthode toute faite : chaque séance est pensée en fonction de votre situation.

J’utilise l’hypnose et l’EMDR-DSA comme des outils thérapeutiques, séparément ou en complément l’une de l’autre lorsque cela est pertinent. Le choix de l’approche repose sur votre demande, les objectifs définis ensemble et l’évolution du travail réalisé au fil des séances.

Mon intention n’est pas d’appliquer un protocole standard, mais de proposer un suivi cohérent, individualisé et respectueux de votre fonctionnement.

Quand consulter ?

Vous pouvez consulter si vous :

• Vous sentez stressé(e) ou anxieux(se)
• Dormez mal ou souffrez d’insomnies
• Souhaitez arrêter de fumer
• Manquez de confiance en vous
• Gérez difficilement vos émotions
• Souffrez d’une phobie
• Traversez un traumatisme ou un deuil
• Vivez une période de changement ou de transition

Vous pouvez également consulter si vous avez le sentiment d’être bloqué(e), de répéter certains schémas ou de ne plus avancer comme vous le souhaitez.

Quels bénéfices attendre ?

Selon votre situation, le travail entrepris peut vous permettre de :

• Retrouver plus de sérénité
• Mieux gérer vos émotions
• Dépasser une peur ou un blocage
• Renforcer votre confiance en vous
• Traverser une période difficile plus sereinement
• Retrouver davantage de liberté dans votre quotidien

Chaque parcours est différent. Les objectifs sont définis avec vous et réévalués si nécessaire au fil des séances. L'essentiel est de vous proposer un travail adapté à votre situation, dans le respect de votre rythme et de vos objectifs.

Hypnothérapeute et praticien EMDR. Je vous accompagne dans les périodes difficiles afin de vous aider à retrouver plus de sérénité