Silvia Conejo Aguilar

Je suis Kinésithérapeute de formation et Sophrologue certifiée. Je propose la sophrologie comme un accompagnement complémentaire aux traitements médicaux, suivi psychologique ou la rééducation des patients atteints des maladies chroniques avec l’objectif de les accompagner à la gestion du stress, gestion des émotions ou la gestion de la douleur pour mieux vivre sa maladie.  

Je propose des séances individuelles en visioconférence ou à domicile.

Mes accompagnements commencent par un premier entretien avec le patient pour écouter ses besoins, ses difficultés, repérer ses ressources et établir son objectif d’accompagnement. 

 

Je prépare les séances en fonction de ses besoins et de son objectif d'accompagnement. J’adapte la pratique en fonction de son etat et sa progression.

La séance se déroule avec un temps de relaxation dynamique avec des exercices de respiration et mouvements doux, un temps de visualisation positive en fonction de l’objectif de la séance et un temps d’expression des ressentis. 

La respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale permettent au patient de prendre conscience de son état interne, ses tensions physiques, son mental, ses émotions, d'identifier ses propres ressources et de prendre conscience de ses capacités. 

Avec la sophrologie le patient trouve un état d’esprit positif et serein qui lui permet de mieux gérer sa situation. 

 

Par l'entraînement individuel entre chaque séance le patient devient acteur et responsable de son bien-être.

La sophrologie pour améliorer sa qualité de vie.