Positiv’Perspectives

Comment se passe une séance ?

La séance commence par un temps d'acceuil bienveillant, puis un échange entre écoute active et de questionnements , il s'en suit des exercices de sophrologie  (liants le corps, la relaxation, la respirantion et l'intention psychologique de la séance) accompagnés par la voie du sophrologue. Nous terminons ensuite par un retour sur séance et une ouverutre sur le cheminement avenir. 

Selon les besoins et les demandes, je propose du coaching (dans le respect de la singularité et des possiblités de chaque personne)

Quel est votre approche ? 

Je propose une approche bienveillante, personnalisée, analytique et progressive. Sans jugement, dans l'engagement, le respect et l'efficacité.

Pour moi, chaque personne a son propre système de fonctionnement et son système de solutions. Mon rôle est de vous accompagner pour enclencher votre autonomie de transformation bénéfique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Manque de confiance en soi - Manque d'estime - Régulation du stress et des émotions - perte de sens et de motitation - Burn-out - préparation à un évenement - Difficultés psychosociale - Angoisse - Anxiété - insomnies - spasmofilie - Stress - Accompagnement dans l'épreuve - Préparation mentale - Développement de sa qualité de vie - problémes relationnel - Coach de vie - Conseil pédagogique - difficulté dans sa Posture professionnelle  - 

Quels bénéfices en attendre 

En vous engageant dans cette démarche, voici les bénéfices concrets que vous pouvez en attendre :

• Sur le plan personnel :

  • Se sentir plus en accord avec soi-même et être plus apaisé.

  • Développer sa confiance en soi

  • Se sentir plus apte à dépasser les difficutlés 

  • Être plus respectueux de ses propres besoins.

  • Retrouver une meilleure santé psychophysique et faire le plein d'énergie vitale.

  • Développement des compétences émotionnelles

• Dans votre quotidien et vos relations :

  • Savoir s'adapter aux changements avec plus de facilité et de souplesse.

  • Nourrir des relations plus sereines et constructives avec les autres.

  • Développer ses compétences professionnelles et personnelles pour "bien vivre", tout en réactivant son ambition.

Développer le meilleur de vous même