Claire Frilloux

J’aide les personnes qui rencontrent des challenges dans leur vie professionnelle, personnelle, ou les 2. Que ce soient des challenges émotionnels, relationnels, de communication, de prise de décision…

J’aide également les personnes qui veulent plus d’alignement, plus de liberté, plus de confiance, mais qui ont du mal à passer à l’action. Je les aide à clarifier ce qu’elles veulent vraiment, à dépasser leurs blocages, et à construire une trajectoire concrète, personnelle et professionnelle.

Pendant les séances, je vous amène à :

• clarifier ce que vous vivez ;
• comprendre ce qui vous bloque ;
• mettre des mots sur vos émotions, vos besoins et vos limites ;
• changer ou ouvrir certains récits ou croyances qui vous enferment ;
• trouver vos propres réponses ;
• identifier les actions concrètes et adaptées à votre contexte ;
• avancer à votre rythme, sans vous trahir.

Pour qui ?

J’accompagne les adultes qui rencontrent une difficulté, une transition ou un besoin de changement dans leur vie personnelle, relationnelle ou professionnelle.

Vous pouvez venir avec une problématique précise, ou simplement avec une sensation de flou, de charge mentale, de blocage ou de besoin d’évolution.

Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà toutes les réponses. La séance est justement là pour vous aider à les faire émerger.

Mon approche est à la fois intuitive et structurée : nous pouvons travailler autant sur ce que vous ressentez profondément que sur les décisions et actions concrètes à poser.

Je peux utiliser des techniques de : productivité et planification, de libération émotionnelle, de communication non violente, de reprise de responsabilité et de pouvoir personnel.

Comment se passe une séance ?

Les séances sont individuelles et personnalisées. Elles durent environs 1 heure et se font à distance, en visio, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Lors du premier rendez-vous, nous prenons le temps d’échanger sur votre situation, votre contexte, vos attentes et ce que vous souhaitez transformer.

Le but est de déposer ce qui vous pèse, et de repartir de la séance en ayant un meilleur équilibre émotionnel, une meilleure connaissance de vous-même, prêt(e) à adopter de nouvelles stratégies plus adaptées à votre présent et à là où vous voulez aller.

Mon intention est de vous accompagner vers plus de clarté, d’alignement et d’autonomie, en respectant votre rythme, votre histoire, vos valeurs et votre sensibilité.

Décider, avancer, oser, se donner la permission de changer, reprendre confiance…

Prenez rendez-vous !

Vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient ? Contactez-moi directement afin que nous trouvions ensemble un horaire adapté.