Stéphanie Estournet

Comment se passe une séance ?

Lors d'une première séance, j'invite le consultant/la consultante à m'exposer sa demande ; j'aborde mes outils, mon éthique et mon cadre de travail.  

Approche et éthique

Je crois à la pertinence des qualités individuelles, à la connaissance de soi et des mécanismes qui régissent nos relations.

En plus d'une approche conversationnelle qui permet de clarifier les sujets abordés par le consultant/la consultante, je propose des outils issus de la méthode TOP (gestion du stress, déployée dans l'armée française et auprès des sportifs de haut niveau) et de la communication non violente (CNV).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consulter ?

J'accompagne les personnes...

• qui souffrent d'anxiété et de stress - dans leur vie professionnelle, personnelle ou amoureuse;
• désireuses de trouver du repos durant leur sommeil et de stopper le cycle infernal de l'insomnie et des nuits difficiles;
• qui souhaitent mieux comprendre et mieux gérer leurs émotions.

En tant que sexologue, j'accompagne les personnes en santé sexuelle, quels que soient leur genre et leur orientation.

• Education (aide aux parents désireux d'accompagner leurs enfants/ados, par exemple).
• Baisse du désir, douleurs pendant les rapports, difficulté à avoir un orgasme, vaginisme/dyspareunie, trouble de l'érection, éjaculation rapide.
• Couples en difficultés relationnelles/sexuelles.

Mon approche est orientée solutions.

Grâce à des exercices simples, des outils concrets et adaptés à la personne que vous êtes, vous trouvez par vous-même quelle voie empunter vers un mieux-être. Je vous transmets des techniques de respiration, de visualisation, etc., dont l'efficacité a été validée par la science.

Pour qui ?

Gestion du stress, de l'anxiété, du sommeil et des émotions : j'accompagne les adultes ainsi que les adolescents à partir de 15 ans (accompagnés pour les mineurs par un adulte référant).

Les consultations en santé sexuelle sont réservées aux personnes majeures. Quels que soient votre genre et votre orientation, que vos problématiques soient physiologiques (vaginisme, trouble de l'érection, etc.), relationnelles ou sexuelles (difficultés à se retrouver dans l'intimité, à échanger, à poser ses limites, etc.), vous êtes les bienvenu.e.s.

Photos de profil : Cécile Barban.

S’aligner avec soi, mieux vivre avec les autres.