Yogathérapie Gabriela Poliacikova

Enseignante de yoga et Docteure spécialisée dans l’étude du développement musculaire, j’allie mes connaissances de yoga et du corps pour accompagner les personnes à améliorer leur qualité de vie. Spécialisée en yoga thérapeutique, j'accompagne les personnes confrontées au stress, l'anxiété ou aux douleurs chroniques. Je me suis formée à la yogathérapie auprès de Jocelyne Borel-Kuhner, la pionnière de l'implémentation de cette technique au sein de l'hôpital.

Yogathérapie est une approche somato-sensorielle, en douceur. Elle combine des connaissances scientifiques et médicales avec des outils et des expériences ancestrales de yoga. Pour une pathologie nous proposons différentes solutions, avec une solution par patient, adaptée et individuelle à sa globalité, son environnement. Nous utilisons des techniques de yoga simples, des postures, des respirations, relaxations, musique etc. Yogathérapie inclut également des conseils chronobiologiques (par exemple sur le sommeil), de micronutrition, dans une vision de lien et de l'écologie globale. En cas de troubles importants du système digestif, je pourrai vous référer aux médecins fonctionnels, nutritionnistes de qualité.

La yogathérapie est très efficace pour la prise en charge des douleurs chroniques (au-delà de 3 mois), fatigue chronique, gestion des émotions, addictions.

La prise en charge est structurée selon le schéma suivant:

La première séance de yogathérapie se déroule en 1h, où je prends connaissance de votre état général, votre santé, votre mobilité, votre mode de vie en globalité (sommeil, activité physique, douleurs..). Les séances suivantes durent 30 minutes, où je vous propose des outils de yoga adaptés à votre situation précise, qui évoluent à chaque séance. Une dizaine de séances en général suffit pour retrouver un nouvel équilibre dans votre corps et continuer la yogathérapie en autonomie, avec un suivi tous les 6 mois.

Vous êtes directement impliqué dans le projet thérapeutique avec des pratiques courtes de 10 à 15 minutes que vous réaliserez chez vous, en autonomie, quotidiennement. 

Contact

0768468247

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