Sylvie MARTIN

Comment se passe une séance ?

Environ 20 mn de relaxation dynamique puis 30 mn de relaxation/visualisation et 10 mn d'expression des ressentis soit 1h00 de séance.

Anamnèse lors de la première séance (antécédents, santé, relation de confiance et définition de la demande dans le suivi)

Exercices reproductibles au quotidien basés sur la respiration et l'intention, enregistrements possibles et outils de coaching

Quelle est votre approche ?

Infirmière de métier, je suis naturellement à l'écoute et pratique la relation d'aide. Je me suis ensuite ouverte à différentes médecines traditionnelles et douces comme le massage, yoga, Qi-gong, huiles essentielles, MTC (médecine traditionnelle chinoise). J'ai aussi évolué dans le milieu aquatique en plongée et apnée, ce qui apporte encore une autre approche grâce au vecteur "eau", source inconsidérable de bienfaits.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Le stress et l'anxiété
• Les troubles du sommeil
• La gestion des émotions
• La confiance en soi
• L'épuisement professionnel
• Les changements de vie
• La préparation mentale
• L'accompagnement des sportifs
• La préparation à un examen ou un entretien

Quels bénéfices en attendre ?

Sophrologue certifiée de l'Institut de Sophrologie de Paris, infirmière de formation avec une solide expérience dans les services d'urgence et la formation, je vous accompagne vers un mieux-être durable grâce à une approche globale de la personne.

Mon parcours de plongeuse et d'apnéiste nourrit une sensibilité particulière à la respiration, à la gestion du stress et à la présence à soi. Cette expérience unique me permet de proposer des accompagnements originaux, y compris en milieu aquatique.

Sophrologue certifiée – Infirmière – Accompagnante spécialisée dans le souffle et le milieu aquatique