Angélique Montagnier

Comment se passe une séance ?

Chaque séance allie temps de parole et temps dans le corps. Le temps de parole peut être simplement un espace d'écoute active et de reformulation, tout en approfondissant ce que les mots déposés font vivre dans le corps. Il est parfois nécessaire d'apprendre à parler de ses sensations et de ses ressentis, d'acquérir du vocabulaire corporel pour mieux parler de soi, de son vécu. Cette compétence va permettre à chacun d'aller dans une écoute plus fine de son corps et des messages que porte celui-ci.

A partir de la problématique de vie déposée, une exploration corporelle a ensuite lieu, soit à partir de la description des sesnsations et ressentis, soit avec le massage. L'état d'après massage, qui peut être de la détente mais aussi des sensations douloureuses qui se révèlent est une matière primordiale à l'intégration. Ce troisième et dernier temps, verbal, pour soutenir les ressources, libérer les mémoires traumatiques et assouplir les croyances limitantes. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche psycho-corporelle considère l'individu dans sa globalité, en favorisant le dialogue entre le corps, l'âme et le mental. Différentes techniques de massage sont utilisées (californien, shiatsu, réflexologie plantaire, relaxation coréenne, énergétique) en fonction de l'état intérieur, de la conscience du corps et de l'engagement respiratoire de la personne. De nombreux outils psychothérapeutiques peuvent être proposés au cours des séances: écoute active, gestalt, état de conscience élargie, expression émotionnelle, voice dialogue, théorie polyvagale, ...

A travers une approche où le corps est au centre, même lorsque l'on se sent  anesthésié, coupé, il est possible de réintégrer petit à petit des parts de soi qui ont été mises de côté.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles post traumatiques dont dissociation

Gestion du stress, gestion des émotions, respiration bloquée ou limitée

Dépression

Passages de vie, crises

Douleurs corporelles récurrentes, chroniques

Quels bénéfices en attendre ?

En travaillant sur le lien entre notre problématique de vie et nos tensions corporelles, les bénéfices sont à la fois :

 - un mieux être corporel : vous acquérez une certaine autonomie dans l'écoute de votre corps, un lien plus conscient à vos sensations et ressentis, moins de tensions corporelles, plus de fluidité dans le corps, une respiration plus ouverte, plus ample, plus consciente,

 - un mieux être intérieur et un mental plus apaisé, sentiment de plus de sécurité, d'assurance, une plus grande capacité à dire, être en relation, plus de liberté intérieure, de spontanéité, de sérénité... Avec toutes les déclinaisons concrètes que cela peut prendre dans nos vies affectives, professionnelles, amicales et dans notre lien à nous-m'aime!