Mytam Mayo-Smith

Comment se passe une séance ?

La séance dure 1 heure. On débute par un temps d'échange, pour accueillir ce qui vous amène aujourd'hui. Nous prenons ensuite un temps d'échauffement pour vous reconnecter à votre corps, avant d'explorer ensemble des propositions de mouvement en lien avec votre histoire, à votre rythme et selon votre confort — aucune expérience en danse n'est requise. Nous terminons par un temps de parole, pour mettre des mots sur ce qui a émergé.

Quelle est votre approche ?

Je m'appuie sur la danse-thérapie (DMT), une approche psychocorporelle qui considère le mouvement comme un langage à part entière — souvent plus direct que les mots pour accéder à ce qui est vécu mais difficile à formuler. Mon travail s'inscrit dans une perspective somatique : le corps n'est pas seulement un symptôme à traiter, mais une ressource et une voie d'accès à la guérison. Ma formation et mon mémoire de recherche portent en particulier sur les processus de résilience face au traumatisme. Cela nourrit chez moi une attention particulière aux questions d'appartenance, de déracinement et de reconstruction de soi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, épuisement, traumatismes, périodes de transition (expatriation, deuil, rupture), difficulté à se sentir bien dans son corps, questions d'identités culturelles.

Quels bénéfices en attendre ?

Mieux identifier et réguler ses émotions, se sentir plus ancré·e dans son corps, réduire le stress et les tensions, retrouver ses propres ressources, gagner en aisance dans la relation avec soi-même et avec les autres.