Leila Mfopara

Il arrive parfois que l’on continue d’avancer, de fonctionner, de répondre aux attentes… tout en sentant qu’à l’intérieur, quelque chose s’essouffle, se tend ou appelle un changement.

J’accompagne les adultes qui traversent une période de transition, de fatigue émotionnelle, de perte de repères ou de questionnement profond. Cela peut concerner l’estime de soi, les relations, les difficultés à poser ses limites, les schémas répétitifs, le burn-out, les ruptures, le deuil, la parentalité, ou encore cette sensation de ne plus vraiment savoir où l’on en est.

Mon approche s’appuie sur la Gestalt-thérapie, une thérapie humaniste, relationnelle et expérientielle. Elle ne cherche pas seulement à comprendre “pourquoi” une difficulté existe, mais aussi à observer comment elle se manifeste aujourd’hui : dans le corps, les émotions, les pensées, les relations, les choix, les silences, les élans retenus.

En séance, je vous accueille dans un espace confidentiel, respectueux et sans jugement. Nous avançons à votre rythme, à partir de ce qui est présent pour vous ici et maintenant. Il ne s’agit pas de vous donner des réponses toutes faites, mais de vous aider à mieux vous écouter, à identifier vos besoins, à remettre du mouvement là où quelque chose semble figé, et à retrouver progressivement plus de clarté, d’ancrage et de liberté intérieure.

Je porte une attention particulière aux périodes de vie où l’on sent que l’ancien ne suffit plus, mais où le nouveau n’est pas encore clair. Ces moments peuvent être inconfortables, parfois déstabilisants, mais ils peuvent aussi devenir des espaces de transformation profonde.

Mon accompagnement s’adresse à vous si vous ressentez le besoin de mieux comprendre vos fonctionnements, de sortir de certains automatismes relationnels, de retrouver confiance en vous, de traverser une période difficile ou simplement de vous offrir un espace où déposer ce qui pèse.

La thérapie est pour moi une rencontre : un lieu où l’on peut revenir à soi, remettre du lien, de la conscience et de la douceur dans son histoire, pour avancer de manière plus ajustée à qui l’on est aujourd’hui.

Je reçois les adultes en séance individuelle, en cabinet ou à distance.

Retrouver du lien avec soi, ses émotions et sa direction intérieure.