Être sur Terre

Être sur Terre propose des cours de Yoga collectifs ou particuliers.

• Kriya Hatha Yoga - Yoga de l'action avec conscience (Yoga traditionnel, approche holistique)
• Yoga pré et post-natal, méthode De Gasquet

Les cours particuliers s'adaptent au besoin de la personne.

Publics et bénéfices possibles :

• Adulte 
  • Reconnexion à soi, gestion du stress, clarté mentale, préservation de la souplesse physique, ancrage, apaisement émotionnel…
• Future ou jeune maman
  • Soulager les petits maux de la grossesse
  • Aider à la récupération post-partum
• Senior
  • Préserver la mobilité, retrouver une bonne respiration, prendre un temps pour soi, écouter son corps

Avance sur ta route, car elle n'existe que par ta marche