Fanny DEGARDIN

Retrouver un équilibre, à votre rythme

Certaines étapes de la vie nous amènent à remettre en question nos repères et peuvent fragiliser notre équilibre émotionnel. Une séparation, un deuil, une maladie, un licenciement, une reconversion professionnelle ou tout autre changement important peuvent générer du stress, de l'anxiété ou une perte de sens.

Dans ces moments parfois éprouvants, bénéficier d'un espace de parole confidentiel et bienveillant permet de prendre du recul, de mieux comprendre ce que l'on traverse et de retrouver progressivement ses ressources ainsi que du pouvoir d'agir. Je vous accueille dans un cadre sécurisant, fondé sur l'écoute, le respect et l'absence de jugement. Chaque accompagnement est personnalisé et s'adapte à votre histoire de vie, à vos besoins.

Ainsi, je propose une approche centrée sur l'écoute active. Ensemble, nous travaillons à :

- Identifier et exprimer les émotions liées au changement ;
- Mobiliser vos ressources personnelles et retrouver du pouvoir d'agir ;
- Redonner du sens à votre parcours après une épreuve ;
- Stabiliser votre état psychologique pour envisager l'avenir avec plus de sérénité.

Je suis apte à vous accompagner dans les situations liées :

- Aux transitions professionnelles ;
- Au soutien suite à un licenciement, un burn-out ou une reconversion.
- A la gestion du changement ;
- Aux nouvelles configurations de vie ;
- A l'équilibre émotionnel ;
- Au deuil, la maladie ou les ruptures familiales ;
- A l'anxiété.

Je suis également spécialisée en psychologie du travail et des organisations.

Les consultations durent en moyenne 45 minutes à 1h. Elles se déroulent dans un cadre confidentiel, respectueux et éthique, afin de favoriser une relation de confiance et un accompagnement adapté à votre situation.

Si votre problématique n'est pas adaptée à mon champ de compétences, je n'hésiterai pas à vous réorienter, si nécessaire, vers le professionnel le plus adapté.