Florence Broekaert

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un moment d'écoute, de bienveillance et d'échange, dans un espace où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement.

Nous commençons par faire le point sur ce que vous traversez et sur vos objectifs. Ensemble, nous cherchons à comprendre le fonctionnement de votre anxiété afin de sortir progressivement du cercle vicieux de la peur.

Je vous transmets des explications simples, des outils concrets et des exercices adaptés à votre situation pour vous aider à apaiser votre système nerveux et retrouver un sentiment de sécurité.

Chaque accompagnement est personnalisé et respecte votre rythme.

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur une compréhension approfondie des mécanismes de l'anxiété, des attaques de panique, de la déréalisation et de la dépersonnalisation.

Ayant moi-même traversé ces difficultés pendant plusieurs années, je sais combien elles peuvent être déroutantes. Aujourd'hui rétablie, j'accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une vie plus sereine.

J'associe des connaissances issues des neurosciences, de la régulation du système nerveux, des thérapies cognitives et comportementales (TCC), ainsi que des techniques de respiration et de relaxation.

Je suis également en formation de sophrologie afin d'enrichir mes accompagnements avec des outils complémentaires favorisant l'apaisement du corps et de l'esprit.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les personnes souffrant notamment de :

• Anxiété généralisée • Crises d'angoisse et attaques de panique • Dépersonnalisation • Déréalisation • Stress chronique • Phobies • Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou • Hypervigilance • Ruminations mentales • Symptômes physiques liés à l'anxiété • Manque de confiance en soi • Épuisement émotionnel

Quels bénéfices en attendre ?

L'objectif est de vous permettre de mieux comprendre ce qui vous arrive afin que la peur perde progressivement de son emprise.

Au fil des séances, vous pourrez :

• retrouver un sentiment de sécurité intérieure ; • diminuer la fréquence et l'intensité des crises d'angoisse ; • mieux gérer les symptômes physiques de l'anxiété ; • retrouver confiance en vous et en votre cerveau ; • sortir progressivement du cercle vicieux de la peur ; • retrouver une vie plus sereine et reprendre vos activités avec davantage de liberté.