Fabien Debray

C’est une étape indispensable. Lors de la première séance, cette phase dure entre 30 et 40 minutes.

Vous définissez vos objectifs et les preuves qui vous permettront de savoir que vous l’avez atteint. Nous allons aussi passer en revue vos idées sur l’hypnose pour éviter tout malentendu et les possibilités de l’hypnothérapie. Nous allons détailler les troubles et les symptômes, les ressituant dans votre environnement (travail, famille, loisirs, histoire personnelle).

Cette phase de prise de contact est déterminante pour la suite de la thérapie.

Lors des séances suivantes, l’entretien préalable, beaucoup plus court (10 min), concerne les changements survenus depuis la dernière séance.

La séance d’hypnose – Vous vous installez confortablement sur le fauteuil et vous vous relaxez.

Les techniques d’induction sont nombreuses et toutes ont pour but de vous « transporter ailleurs », dans un état d’attention centrée sur vous-même, de relaxation et de bien-être. Nous utilisons des suggestions d’induction directes et indirectes et vous avez la possibilité de nous communiquer vos impressions à tout moment, soit par la parole soit par un signe du doigt. Ce signe deviendra progressivement un mouvement automatique de réponse hypnotique.

Nous utilisons les techniques de l’hypnothérapie (des métaphores et des techniques spécifiques de résolution de problème comme les recadrages, le générateur de nouveaux comportements, les régressions et projections dans l’âge, l’hypnoanalyse, etc.) pour vous guider au fil des séances vers le changement souhaité.

Les suggestions d’éveil vous permettent de « revenir » progressivement dans « l’ici et maintenant ».

Courte discussion sur le déroulement de la séance d’hypnose.