20 place des Arcades 1 er étage à gauche, 06250 Mougins
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Je suis Amandine Heduy Penet, créatrice d’Instant zen depuis 2005.
J’aide particulièrement les personnes fatiguées, stressées ou en proie à des douleurs physiques à retrouver beauté, énergie et sérénité.
Par le biais de deux branches de la médecine traditionnelle ancestrale Chinoise, je vous propose de décharger votre corps et d'alléger votre mental pour vivre et même vieillir au mieux de vos capacités.
La première branche est le toucher: j'ai choisi le Japon avec le Shiatsu* et la seconde: le mouvement avec le Qi gong* qui est une gymnastique énergétique chinoise.
J'y rajoute les bienfaits des huiles essentielles.
Des massages* qui parlent au corps avec douceur afin d'éliminer les peurs qu'il retient.
Et j'y rajoute selon les besoins la Luminopuncture sur le corps et les oreilles.
En conclusion je propose des solutions de prévention et de prise en main.
Forte de + 20 ans d’expériences d’accompagnement pour des personnes ayant des maux physiques toujours reliés à des blessures émotionnelles qui les font se surcharger dans le quotidien, j’ai acquis un recul suffisant pour vous venir en aide par un ensemble de méthodes que je pourrai qualifier de « psycho-énergétiques ».
Ce que je propose n’est pas médical, en aucun cas je demande un arrêt de traitement et j’apprécie avoir des retours de médecins sur votre état de santé.
Pour en savoir + visitez mon site internet, lien autour.
- Le Shiatsu Koho* est une thérapie manuelle comparable à la Réflexologie du corps et au Tuina, qui agit sur les points d’énergie pour détendre, apaiser et rééquilibrer.
- Le Liftant Japonais - shiatsu beauté- est un massage anti-âge du visage avec des effets visibles immédiats.
- Les massages* sont un moyen plus englobants pour se connecter à soi. Pour certains ils sont drainants d'autres sont des voyages au cœur de Soi.
- Le Qi Gong* est une gymnastique énergétique qui renforce l’immunité, la force physique et le mental.
Je suis certifiée par la Fédération de Shiatsu Traditionnel et j'ai le titre de Spécialiste en Shiatsu par le Syndicat Professionnel de Shiatsu et diplômée professeur de Qi Gong.
Amandine Heduy Penet
Je vous aide à lâcher prise et retrouver beauté, énergie et sérénité.
Numéro d'identification : 48062362800025
Forme juridique : Autoentreprise
Date de création : 01/02/2005
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Journée Le 07/05/2026 - Il y a 12 jours
Parenthèse Shiatsu : une pause bienveillante pour votre équilibre corps-esprit
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Atelier Le 12/05/2026 - Il y a 7 jours
Chaque jour, nos yeux sont soumis à une sollicitation intense : écrans, lumière artificielle, stress, postures figées… Cette surcharge peut provoquer une tension oculaire, source fréquente de fatigue, de maux de tête, voire de troubles visuels à long terme. Pourtant, il existe des méthodes naturel
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (42 avis)
Amandine est une praticienne douce, bienveillante et très à l'écoute, dont les soins comme le shiatsu ou le lifting japonais offrent une profonde détente et une libération des tensions. Son professionnalisme et l'ambiance cocooning de son lieu contribuent à un ressourcement complet du corps et de l'esprit. Elle est vivement recommandée pour l'efficacité et la sérénité qu'elle apporte.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
MATHILDE A.
🙏
Suite à un rendez-vous en mai 2026Réponse du praticien le 17/05/2026
🤗
OPHÉLIA P.
Merci Amandine de m’avoir expliqué la technique du message et ses bienfaits, d’avoir pris le temps de m’écouter. Je suis sortie enchantée de notre séance. Encore merci.
Suite à un rendez-vous en mai 2026Réponse du praticien le 05/05/2026
Waw j'adore votre retour sur le shiatsu traditionnel. Merci beaucoup.
May L.
J'ai vraiment beaucoup apprécié mon massage Shiatsu avec Amandine.
Suite à un rendez-vous en mai 2026Réponse du praticien le 03/05/2026
Merci pour ces mots😀. C'est toujours un plaisir de savoir que je pratique bien.
Suzanne S.
Excellent
Suite à un rendez-vous en avril 2026Réponse du praticien le 30/04/2026
Merci Suzanne. A bientôt.
Suzanne S.
Excellente
Suite à un rendez-vous en avril 2026Réponse du praticien le 16/04/2026
Merci à vous!
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/02/2005
🎓 Affilié partenaire
⭐ 42 avis clients
Certificats de la Fédération Française de Shiatsu et Spécialiste en Shiatsu.
Diplôme de professeur de Qi gong par le Centre de formations Qi gong et Arts énergétiques.
Certificats de stages pour le reste des soins proposés.
20 place des Arcades
1 er étage à gauche
06250 Mougins
Place principale, A droite de Pare faim.
Sonnette 26, 1 er étage à gauche (escalier 2e porte sur votre droite ou ascenseur derrière le mur en face de l'entrée)
Parking gratuit ou disque bleu
Bus à proximité (Palm bus 24 du Cannet)
Accès PMR
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