Frédéric MONNOT

Le Zen Shiatsu Masunaga et l'énergétique traditionnelle chinoise, sont des outils avant tout de prévention qui permettent d'équilibrer votre énergie. 
Le mental et le physique sont liés et indissociables, "un esprit sain dans un corps sain" cette devise devrait être un de nos objectifs principal dans cette vie.

Le philosophie de la médecine chinoise est "mieux vaut prévenir que guérir".

Le Shiatsu garde la même approche.

Issue du monde professionnel, j'accompagne mes clients soit par le processus de coaching professionnel (objectif de changement), soit par le coaching mental (préparation à un examen, retour au travail, retour à la compétition...) et/ou par le Shiatsu. 

Il faut que quelques séances pour obtenir des résultats. Un coaching de changement peut prendre 10 séances, un coaching mental, 3 séances suffisent pour acquérir et s'entrainer.

Pour le Shiatsu, une séance mensuelle est nécessaire pour maintenir un bon équilibre énergétique, à minima une séance à l'entrée de chaque saison sera bénéfique aussi. Pour le bien-être, une séance quand vous en avez besoin est possible.

Les bienfaits sont sur 3 plans, accompagnement émotionnel, réglage des manifestations physiques et psychologiques. Améliore la résistance au stress, facilite un sommeil profond, les douleurs diverses sont calmées. 

Comment se déroule une séance de Shiatsu ?

Il faut prévoir 1h15 dans votre emploi du temps. Le Shiatsu se reçoit habillé, allongé, sur une table ou un futon. Après un bilan énergétique (observation, échange, bilan du hara, prise de pouls), j'aurais une stratégie pour intervenir dans ma séance.

Deux méridiens (sur 12) seront pressés avec mes doigts, mes mains, mes coudes, mers genoux et des points d'acupunctures seront pressés. Les articulations seront mobilisées et les membres étirés. En silence et pendant une heure vous serez dans votre bulle et pris en charge.

Laissez vous en confiance recevoir ce Qi (énergie) qui circulera dans votre corps.

A la fin un moment de feed-back sera pris. 

PERFORMANCE ET ÉQUILIBRE ​juste pour vous.