Samuel GOUIN

Comment se passe une séance ?

Une séance dure au minimum une heure. Elle comprend systématiquement un temps d'écoute (anamnèse) et de questionnement. Ensuite, des exercices de relaxation dynamique associant la respiration à la concentration, le travail postural à des étirements spécifiques, est effectué. Puis, la séance est réalisée allongé(e) ou semi-allongé(e) (fauteuil inclinable), et amène la personne dans un état de détente profonde (état sophro-luminal). La séance se termine par un dialogue post-sophronique pour faire le point sur les sensations, le ressenti et conseiller la personne pour une meilleure appropriation des techniques. 

Quelle est votre approche ?

Résolument une approche globale, de santé intégrative. Habitué à travailler avec des personnes touchées par une maladie chronique (cancer, obésité, diabète, sclérose en plaques...etc.), comme les personnes souffrant d’épuisement professionnel (burn-out) ou de dépression, les séances sont adaptées aux demandes et besoin des patient(e)s. Mon approche : écoute active, bienveillance, entretien d'explicitation, psychologie sportive, préparation mentale, empathie, questionnement, counseling, psychologie humaniste (Carl Rogers).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Des sportifs et sportives (amateurs à haut niveau) en quête de performance, de développement ou d'accomplissements. Des personnes touchées par l'épreuve, la souffrance psychologique, l'addiction (en particulier la dépendance au tabac), le burn-out, la dépression ou de l'anxiété généralisée.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un travail sur soi, une diminution des douleurs chroniques, du bien-être, une amélioration de paramètres de santé, le sevrage tabagique, une meilleure gestion du stress, une récupération plus rapide après un burn-out ou surmenage. Un accompagnement sur la durée pour sortir de la dépression. Des résultats concrets, visibles progressivement, pas après pas, séance après séance. 

Sophrologie - MentalFlow® - Conseil