Cabinet de sophrologie Anne Brun

Comment se passe une séance ?

Les séances durent environ 1h. Nous abordons les difficultés de la personne puis nous pratiquons 1 ou 2 exercices. Il existe 2 types d'exercices : les techniques spécifiques et les relaxations vous envoie par mail les exercices pratiqués en séances pour que vous puissiez les refaire à la maison. La répartition des exercices est très importante.

Quelle est votre approche ?

Les séances peuvent être individuelles ou collectives. Les séances collectives sont au tarif de 150 euros les 10 séances.

Infirmière de formation, je suis aussi praticienne en psychologie. Mon approche est à la fois sophrologique et analytique. J'exerce depuis plus de 10 ans en cabinet. Je suis spécialiste en cohérence cardiaque et fais de nombreuses formations : sophrologie et sport ; sophrologie et cohérence cardiaque ; sophrologie et sexologie....

Je suis actuellement en formation de thérapeute de couple.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les demandes initiales sont souvent liées à des difficultés dans la gestion du stress et des émotions ainsi que le manque de confiance en soi. Le stress au travail est aussi un motif fréquent de consultation. J'accompagne aussi les enfants et la adolescents dans leurs difficultés scolaires ou sociales, ainsi que pour le passage d'examen comme le brevet des collèges ou le baccalauréat. Les demandes de sportifs dans la préparation aux compétitions ainsi que les femmes enceinte dans la préparation la maternité et à la parentalité sont aussi très fréquentes. 

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie apporte à la fois des réponses rapides qui permettent de diminuer l'intensité des ressentis désagréables mais aussi une véritable découverte soi avec une modification des schémas habituels.