Eva Barbéra

Comment se passe une séance ?

Concernant la psychothérapie : par une écoute attentive et une invitation à libérer votre parole, dans un cadre confidentiel, sans jugement, en toute bienveillance pour alléger vos souffrances, vos symptômes

Concernant la sophrologie :

Comme en méditation, la voix est le support pour vous guider en proposant des mouvements corporels, des temps de pause d'intégration, d'écoute, des exercices de visualisation pour exercer le mental, développer l'imaginaire, ouvrir le champ de possible, renforcer les capacités psychiques, l'élaboration d'une pensée créative, tout en gardant conscience des contraintes réelles, rester ancrée dans la réalité de la situation.

Le ou la sophrologue ne touche pas physiquement les personnes. Il n'y a pas de contact physique.

Il n'y a pas de tenue particulière requise. Prévoyez juste de pouvoir vous déchausser. Les exercices se font en position assise, debout, parfois allongée quand des difficultés de lâcher-prise persistent, que la respiration a du mal à se débloquer

Il y a toujours un temps d'échanges, de questionnement avant chaque pratique pour savoir comment vous évoluez, quelles sont les difficultés rencontrées afin d'adapter au plus près de là où vous êtes.

A votre disposition pour tout complément d'informations.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est résolument humaniste, dans une écoute sans jugement, en toute confidentialité, dans un cadre sécurisé. Je m'adapte à chacun en proposant des séances et des fréquences selon vos besoins et vos moyens. Le tarif ne doit pas être un frein à votre mieux-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne tout individu en souffrance, en difficulté existentielle. Selon les situations, je travaille en synergie avec d'autres praticiens, thérapeutes, médecins.

La sophrologie est une méthode accessible à tous. Certains recherchent un mieux-être, à développer certaines facultés nouvelles. D'autres personnes ont des troubles chroniques, qu'ils soient physiques, psychiques, émotionnels ou mentals. Prenons le temps de faire un premier échange et je saurais vous dire si je suis en capacité ou non de vous accompagner.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ils vivent différemment les épreuves, se sentent mieux dans leur corps et leur tête.

En sophrologie, ils se sentent respirer d'une manière plus ample. Ils arrivent à se poser, à se ressourcer différemment, les tensions corporelles, psychiques, émotionnelles et mentales sont moins intenses et ne s'installent plus dans la durée.