Sandra Lambert-Sanchez Sophrologue

Comment se passe une séance ?

L’accompagnement individuel

La première rencontre est un échange d’1h30 permettant de comprendre ensemble la problématique et les objectifs souhaités. Le sophrologue sera ainsi en mesure de proposer un parcours d'accompagnement, un nombre de séances et leur fréquence. Puis les séances de suivi durent 1h en fonction des objectifs fixés.

Lexercices de sophrologiesont accessibles à tous. Au fil des séances d’une heure, chacun découvre, intègre puis s’approprie les exercices afin de les réutiliser au quotidien en toute autonomie.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est holistique, sans jugement, empathique et bienveillante.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Fort de plus de 15 ans d'expérience, les problématiques sont vastes : Stress, Burn out, Angoisse, Acouphènes (travaille en équipe pluridisciplinaire avec le CHU de Tours), Troubles du sommeil et apnée (travaille avec des médecins somnologues), Préparation aux examens, aux concours aux épreuves sportives, Préparation à la parentalité / PMA. De l'enfant au grand âge. 

Quels bénéfices en attendre ?

Ce que je nomme la "Reconqête de soi" ;  laisser sur le pas de la porte ses jugements, ses à priori et à accepter d’être acteur de sa propre existence. Trouver l'équiibre entre le corps,le mental et l'émotionnel. Etre soi !