Sylvie Tabary

Comment se passe une séance ?

1/ Le dialogue pré-sophronique : Recherche de vos besoins et vos attentes; Présentation des phases successives composant la séance 

2/ Les exercices sophrologiques C'est le coeur de la séance. Mise en pratique de techniques respiratoires; Pratiques de relaxation (décontraction musculaire et mentale) Travail de concentration sur des figures mentales bienfaisantes; Reprise (prendre le temps de redynamiser le corps)

3/ Le dialogue post-sophronique : Temps d'échange autour de vos ressentis et de votre expérience de la séance.

Quelle est votre approche ?

De formation Caycédienne, mon travail utilise la respiration, les sensations corporelles et les visualisations positives. J'accompagne pour que chacun apprenne à se connaitre et puisse agir en pleine conscience. Ne plus subir et devenir acteur de sa vie !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Diminution du stress, contrôle de l'émotivité, confiance en soi, évolution stressante de l'environnement personnel ou professionnel, angoisses, troubles du sommeil, préparation à un événement particulier (Test d'aptitude, rendez-vous avec un recruteur, permis de conduire, retraite, chirurgie, etc.)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un mieux être dans le quotidien par la prise de recul face à l'environnement et la régulation de ses émotions.

Pour être bien dans sa vie !