Aurore DELVIT

Comment se passe une séance ?

Une séance type se déroule comme suit :

1) Un temps d'accueil  pour évoquer ce qui s'est passé depuis la dernière séance, le sentiment du moment et resituer l'accompagnement dans son contexte.

2) La pratique : exercices en mouvements alliant travail sur la respiration et détente musculaire et exercice statique de visualisation positive. Une balade intérieure dont vous êtes le héros.

4) Un temps d’échange où la personne, si elle le souhaite, s’exprime sur ses ressentis.

Quelle est votre approche ?

Ma priorité est l'écoute afin de proposer une pratique la plus personnalisée possible, en adéquation avec les besoins et les objectifs évoqués.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le plus souvent pour une meilleure gestion du stress ou de ses émotions, mais également pour relancer sa créativité ou préparer un événement particulier... La sophrologie offre un large champ d'applications possibles.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une meilleure connaissance de soi, de ses propres ressources, une prise de conscience, une amélioration du quotidien, se sentir prêt pour affronter une situation...

Une pratique positive, des "outils" à disposition pour continuer à pratiquer en tout autonomie.

Se reconnecter à ses sensations