2 rue de Paris, 77420 Champs-sur-Marne
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Sophrologue depuis 2018, je vous accueille dans mon cabinet à Champs-sur-Marne, pour vous aider à renouer avec vos ressources intérieures, développer votre potentiel et retrouver un bien-être au quotidien.
Mon accompagnement est personnalisé et s'adapte à vos besoins pour vous guider vers le changement que vous souhaitez.
Chaque séance de sophrologie est une invitation à vous poser, à mettre entre parenthèses le monde extérieur, pour mieux entrer en relation avec vous, vous mettre à l'écoute de vos ressentis et accueillir ce qui se manifeste avec bienveillance et sans jugement.
Une séance dure environ 1 heure, à l'exception de la première séance pendant laquelle nous faisons connaissance, qui peut durer 1h30.
Elle commence par un temps d'échanges afin que je puisse ajuster mon accompagnement et se poursuit avec des exercices guidés par ma voix : des mouvements doux, associant la respiration et la détente musculaire suivi d'une visualisation positive dans un état de profonde détente.
Les exercices sont simples et faciles à reproduire chez vous.
Je vous envoie ensuite un enregistrement audio ainsi que les fiches descriptives des exercices vus en séance afin de faciliter votre pratique.
Vous vous constituez ainsi une boîte à outils qui vous permet peu à peu de prendre soin de vous en toute autonomie.
Les domaines dans lesquels la sophrologie peut vous aider sont nombreux :
Retrouver un état de bien-être
Se préparer à un événement, accompagner un changement de vie
En complément d’un suivi médical et/ou psychologique :
Attention la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Le sophrologue ne remplace pas les professionnels de santé, ne prodigue pas de diagnostic, ni de prescriptions médicales. Si vous en avez, veillez à poursuivre vos traitements en parallèle de votre pratique sophrologique.
Soyez acteur de votre bien-être
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Actualité Le 24/03/2026 - Il y a 12 jours
Vous ressentez le besoin de ralentir, de faire une pause ? Je vous propose de prendre un moment pour vous lors d’une séance collective de sophrologie le jeudi 23 avril 2026.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Nicole L.
Mme Sauval est très à l'écoute et s'adapte aux besoins de son patient. Excellente professionnelle
Suite à un rendez-vous en juin 2025Réponse du praticien le 14/06/2025
Merci beaucoup pour votre témoignage et votre confiance.
Continuez à prendre soin de vous.
Jeanine S.
Bénédicte sait écouter et proposer de bonnes thérapies
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 20/01/2025
Merci Jeanine pour votre confiance.
Je suis heureuse de vous accompagner dans votre quête de bien-être.
Catherine B.
Praticienne très professionnelle et compétente, qui s'adapte à chaque personne et qui prépare sa séance très sérieusement.
Suite à un rendez-vous en juin 2023Réponse du praticien le 20/06/2023
Merci beaucoup pour cet avis Catherine.
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