Anne-Charlotte ROBERT

Qui suis-je ?

 Anne-Charlotte ROBERT, Sophrologue certifiée RNCP, Praticienne en Hypnose et spécialisée dans la Régulation émotionnelle à Paris 11ème. Je consulte au cabinet les mardis et samedis, à votre domicile à Paris uniquement, et je fais également de la téléconsultation.

Après plusieurs années passées dans le domaine de la communication (agence de communication, régie publicitaire et association humanitaire), je me suis orientée vers l'enseignement. Ainsi, durant plus de 8 ans, j'ai eu le plaisir de partager mon goût de la transmission auprès d'étrangers de nationalités variées et de les aider dans leur parcours d'intégration, à travers l'apprentissage de la langue française. La richesse de l'être humain et le désir de me rendre utile à l'autre m'animent depuis très longtemps, c'est pourquoi la Sophrologie s'est imposée à moi comme une évidence. Je suis diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris et j'ai complété mon expérience de Sophrologue par une formation en Hypnose avec JM Caplain et une spécialisation en Régulation émotionnelle.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des séances de Sophrologie, d'Hypnose thérapeutique et de Régulation émotionnelle à toute personne à partir de 15 ans. Les champs d'application de ces méthodes complémentaires sont variés : gestion du stress, crises d'angoisses, troubles phobiques, arrêt du tabac, préparation mentale d'un événement, confiance en soi/d'estime de soi, insomnie, burn out,, surmonter une étape de vie difficile (deuil, licenciement, divorce, etc.), mieux supporter un traitement médical afin de participer activement à son rétablissement et atténuer la douleur. D'autre part, je suis spécialisée dans la prise en charge des acouphènes, des troubles du sommeil, ainsi qu'en périnatalité (conception -PMA-, grossesse, accouchement, post-partum).

Comment se passe une séance ?

Une séance (la 1ère) peut durer jusqu'à 2h30 et se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord, je prends le temps de vous écouter, de comprendre vos attentes/besoins afin de définir ensemble un objectif et vous proposer un accompagnement personnalisé. Ensuite, je vous explique les différentes techniques que je vais utiliser et je vous propose des exercices (pour la Sophrologie), à pratiquer également chez vous. Les séances de suivi vous permettent de développer tout votre potentiel, pérenniser votre mieux-être et atteindre votre objectif, à votre rythme.

Quelle est votre approche ?

Tout dépend de vos besoins : votre protocole peut inclure de la Sophrologie, de l'Hypnose, de la Régulation émotionnelle, voire les 3. Les séances de Sophrologie reposent sur la pratique d'exercices qui s'appuient sur 3 techniques :  la détente musculaire, la visualisation positive, et la respiration contrôlée, afin de vous aider à mieux gérer vos émotions, à vous sentir mieux dans votre corps et à mieux appréhender les aléas du quotidien. Quant aux séances d'Hypnose, c'est votre inconscient qui sera votre meilleur guide. Pour la Régulation émotionnelle, vous partirez explorer vos émotions pour mieux les comprendre, leur donner un sens et les réguler.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Dans un cadre très calme basé sur la bienveillance, le non-jugement et le respect de chacun, je constate depuis le début de ma pratique de réels bienfaits dans la vie des personnes que je reçois qui peuvent ainsi dépasser certains blocages, mieux vivre les différentes contrariétés du quotidien et retrouver un équilibre intérieur. (Voir les avis sur Google).

La victoire sur Soi est la plus belle des victoires (Platon)