Claude Sonalier

Je suis Claude Sonalier, sophrologue certifiée et praticienne en hypnose à Le Perreux-sur-Marne (94)

Docteur en Pharmacie, ayant exercé en officine pendant plus de quinze ans, j'ai effectué ma reconversion professionnelle en 2013

J'ai plus de 10 ans d'expérience dans le domaine de la sophrologie, de l'hypnose, de la méditation et de la cohérence cardiaque.

J'ai plusieurs spécialisations à mon actif : les troubles du sommeil, les acouphènes, l'alimentation et les troubles associés, l'hypnose pour les enfants et adolescents.Aujourd’hui, je mets la richesse de mon parcours au service d’un accompagnement non médical, respectueux, humain et centré sur le mieux-être de la personne.

Mes différentes pratiques et mon approche holistique me permettent de prendre en compte toutes les dimensions de la personne pour l'aider à améliorer sa qualité de vi

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure en moyenne une heure (hormis la première séance qui dure une heure trente) et se déroule en plusieurs étapes:

Tout d'abord, nous échangeons sur vos besoins et vos attentes afin de déterminer ensemble les pratiques les plus adaptées pour vous.

Ensuite, je vous guide à travers différentes techniques telles que la respiration, la relaxation dynamique, la visualisation ou encore la suggestion hypnotique.

Enfin, nous prenons le temps de débriefer et de discuter de votre ressenti.

Le prix d'une séance varie en fonction de la prestation choisie et peut être pris en charge par certaines mutuelles.

Quelle est mon approche ?

Mon approche est holistique, c'est-à-dire que je prends en compte toutes les dimensions de la personne : physique, émotionnelle et mentale.

Je m'adapte à chacun de vous et utilise différentes techniques en fonction de vos besoins et de vos souhaits. En fonction de vos besoins, je vous conseille sur  la pratique la plus adaptée mais vous restez libre de votre choix. Je n'impose jamais une pratique.

Je suis convaincue que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour améliorer sa vie et je suis là pour aider à les trouver et les utiliser.

Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ?

En pratiquant la sophrologie, vous pourrez apprendre à vous détendre, à mieux gérer votre stress et vos émotions, à améliorer votre sommeil, à renforcer votre confiance en vous, à mieux gérer votre poids, à soulager vos douleurs, etc.

L'hypnose peut également vous aider à surmonter des blocages, des phobies ou encore à arrêter de fumer.

La méditation et la cohérence cardiaque sont quant elles, des pratiques vous permettant de trouver du calme et du bien-être intérieur.

En somme, les bénéfices que vous pourrez en tirer sont nombreux et dépendront de vos objectifs et de votre implication dans les séances.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous.

Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin du mieux-être.

Comment bénéficier de mes séances

Je propose différentes séances: en cabion et au Perreux sur Marne, en entrpises, au sein d'association et en téléconsultations.

Mes prestations comprennent des séances de sophrologie, d'hypnose, de méditation et de soins énergétiques.

Téleconsultations les lundis et mardis sur rendez vous par téléphone ou sms

"Retrouvez vos ressources intérieures avec une approche structurée et bienveillante."