Nathalie THOUARY SOLON

DECOUVRIR 

Nous échangeons sur votre situation en lien avec l’objectif que vous vous êtes fixé ; cela me permet d’adapter, d’ajuster et de personnaliser au mieux la séance.

PRATIQUER

Je vous explique et je vous mime les exercices que nous pratiquons ensemble : vous êtes installé confortablement, les yeux fermés, en position assise ou debout et je vous guide par la voix sur laquelle vous restez concentré.

RESSENTIR

Je prends un temps pour écouter et accueillir ce que vous souhaitez partager comme sensations corporelles et émotionnelles.

ET DEVENIR AUTONOME...

Les exercices que vous avez pratiqué durant la séance peuvent être enregistrés pour vous aider ensuite à pratiquer seul. Vous êtes acteur de votre démarche.

Prendre soin