OUDOT Valérie

Sophrologue Certifiée RNCP, Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

La Sophrologie est une méthode anti-stress créée par le Professeur CAYCEDO, neuropsychiatre permettant d'améliorer son bien-être au quotidien, développer ou révéler son potentiel.

C'est une thérapie brève basée sur des mouvements doux associées à la respiration et des visualisations positives.

La sophrologie peut vous accompagner pour :

- gérer votre stress et vos émotions

- vous aider à mieux vous concentrer/mémoriser/apprentissages

- améliorer votre sommeil

- renforcer votre confiance en vous/votre estime de vous

- préparer les femmes enceintes avant et après l'accouchement

- vous préparer à des examens/concours/entretiens d’embauche...

- vous épauler pendant la maladie : cancer/acouphènes/dépression/burn out...

- combattre vos phobies : peur du vide/foule/eau...

- combattre vos addictions : tabac/alcool/pulsions alimentaires...

Mon petit « PLUS » : les Ateliers Sophro-Sensoriels pour faire découvrir les bienfaits de la sophrologie au plus grand nombre et revenir à l’éveil de nos 5 sens, j’allie la sophrologie à la dégustation de thé, vin, chocolat, huiles essentielles en partenariat avec des commerçants locaux.

La sophrologie se pratique à partir de 5 ans en séance individuelle ou collective, à mon cabinet, à domicile ou en entreprises.

Réflexologue Certifiée par la Fédération Française des Réflexologues

La Réflexologie est une méthode basée sur la digito-pression et massages permettant de rééquilibrer le corps, chaque zone étant reliée à un organe.

La Réflexologie permet :

- d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique

- de favoriser la détente physique et mentale

- d'améliorer les maux du quotidien : stress, troubles du sommeil/digestifs, migraines...

La Réflexologie s'adapte aux contrainte de tous âges, en séance individuelle ou en atelier Réflexo-Duo, à mon cabinet, à domicile ou en entreprises.

Améliorer votre bien-être/révéler votre potentiel