Carole LLORENS

• Sophrologue certifiée, titulaire du titre RNCP, Coach en développement personnel,  Carole LLORENS exerce en cabinet à Neauphle le Château.
• Intervient également en entreprise dans le cadre de la prévention santé au travail et de la gestion du stress 
• Partenaire de Vital Campus spécialisé dans la Prévention Santé au travail 

Comment de déroule une séance individuelle ?

1- Entretien préliminaire 

     La personne qui consulte expose sa problématique, ses attentes lors du premier rendez-vous, ce qui permet au sophrologue d'établir un protocole individualisé. Lors   des rendez vous suivants, un point sera fait en début de séance sur le vécu de la personne.

2 - Pratique sophrologique

      2.1 - Dialogue "présophronique" pour présenter le déroulement de la séance.

      2.2 - Des gestes de "relaxation dynamique" et de respiration contrôlée amenant à la détente musculaire et mentale.

      2.3 - Une "sophronisation" (relaxation musculaire et mentale" qui permet l'entrée en niveau Sophro-liminal ( niveau de détente, situé entre veille et sommeil) - 

              En niveau Sophro-liminal un apprentissage des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation adaptés à l'objectif déterminé avec la personne qui  

              consulte.

              La reprise mentale puis musculaire pour revenir à l'état de veille appelée "désophronisation"

3 - Dialogue "post-sophronique" qui va permettre à la personne de commenter et d'intégrer le vécu de cette séance . 

4 - Entre chaque séance, un entrainement est demandé à la personne pour acquérir progressivement les techniques abordées en séance et lui permettre ainsi de gagner

     en autonomie.Comment se déroule une séance ?

Accessibles à tous, ces exercices peuvent être pratiqués dans la vie de tous les jours et de façon tout à fait autonome après quelques séances.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Gestion du stress et des émotions 
• Burn out
• Accompagnement aux examens, concours, entretiens professionnels, prise de parole
• Accompagnement des événements difficiles de la vie
• Coaching Développement personnel et professionnel
• Intervention en entreprise dans le cade de la prévention Santé au travail

ENFANTS - ADOS - ADULTES

Cultiver l'harmonie au quotidien