Françoise GIBAUD

Comment se passe une séance ?

Je me déplace à votre domicile, sur votre lieu de travail, à Gradignan et dans les villes alentour … pour plus de souplesse et de liberté.

Les séances se déroulent dans les conditions les plus proches de la vie ordinaire : principalement debout ou assis, à la lumière, sans musique d'ambiance. Précédées et suivies d'un temps de parole, elles sont fondées sur la respiration, la relaxation, l'intégration du schéma corporel, l'imagerie mentale positive.

Quelle est votre approche ?

Dans le respect des valeurs, des besoins et des rythmes de chacun, mon objectif est d'accompagner la personne vers la mobilisation et la dynamisation de ses ressources, afin de développer de meilleures capacités d'adaptation aux situations de la vie de tous les jours.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les troubles du sommeil et ses conséquences, le stress, les émotions envahissantes, la perte de confiance en soi, mais aussi des troubles tels que douleurs chroniques et acouphènes sont souvent liés. C'est la personne dans sa globalité qui doit être prise en compte.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Dès lors que par une pratique régulière la personne s'implique activement dans la démarche de changement et de mieux-être, la sophrologie, grâce à ses outils simples qui favorisent l'appropriation et l'autonomisation, conduit vers un équilibre de la vie du corps et de l'esprit, les émotions, les pensées, les comportements.

Une pratique simple et efficace !