Guillaume MARSAL

Sophrologue praticien depuis 2014, je suis également un sportif compétiteur (triathlète) et j'enseigne le Kundalini yoga. Ce triptyque me permet de placer mes compétences au service du mieux-être des personnes en consultation. C'est en intégrant la sophrologie à ma pratique sportive (préparation mentale, récupération, optimisation du potentiel de performance) et à mon quotidien que j'ai pu en mesurer l'efficacité et le profond soutien. Parce qu'expérimentée et autant de fois ressentis les bénéfices : transmettre cette pratique est devenu une évidence.

En qualité de sophrologue-praticien, mon positionnement s’inscrit dans la relation d’aide à la personne tant dans une perspective préventive, thérapeutique qu’éducative. Pour les sportifs.ves, j’oriente ma pratique de la sophrologie vers la préparation mentale, l’amélioration de la récupération et la gestion du stress au service de la performance.

Formé pendant 5 ans au sein de l'Institut de sophrologie existentielle de Bordeaux (ISEBA), je continue à suivre des formations complémentaires tout en étant régulièrement supervisé pour actualiser ma pratique. Je m'appuie sur des enseignements solides par lesquels la sophrologie est envisagée dans ces dimensions plurielles (gestion du stress, aider à un sommeil de qualité, traverser des épreuves de vie et trouver des ressources de soutien, accompagner aux changements personnels et professionnels, prévenir et accompagner un rétablissement au burn out...)

Vous accueillir lors d'une première séance, c'est avant tout faire connaissance dans un espace sécurisé, pour vous et parce que vous l'avez choisi. Ce premier contact permet  de vous aider à formuler votre demande, votre problématique du moment, ce sur quoi vous souhaitez agir pour avancer dans votre vie.

Parce que la sophrologie est une discipline psychocorporelle, sa pratique permet de se libérer des tensions physiques et psychiques afin d'accueillir positivement ce qu'il se passe objectivement en soi, en confiance, pour vivre plus consciemment une existence choisie et non subie. La visée de la sophrologie est de redynamiser psychiquement les ressources que chacun porte en soi en associant respiration, mobilisations corporelles par des mouvements doux et techniques de visualisation.

Stress, anxiété, troubles du sommeil, période de vie mouvante, accompagnement au changement, sportifs et entrainement mental font partis des demandes sur lesquelles je peux vous accompagner.

Acquérir une autonomie dans la pratique, gagner en qualité de vie, en sérénité. Faire de la confiance en soi, de l'estime de soi et de la sécurité intérieure, des piliers solides de votre existence : tout cela et davantage encore, la sophrologie peut vous y aider.

Au service de votre bien-être : gagnez l'autonomie pour aller mieux !