Rebecca LE CALVEZ

Hypnothérapeute certifiée et praticienne EMDR DSA

L'hypnose, pourquoi ?

Le mot « hypnose » désigne à la fois : un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, qui est en fait un état naturel que l’on peut vivre quotidiennement lorsque par exemple on laisse l’esprit « s’échapper » en regardant défiler le paysage depuis un véhicule, ou bien en regardant les flammes d’un feu danser. un ensemble de techniques permettant de provoquer cet état.
Nous utilisons donc l’hypnose pour vous mener en hypnose, en état d'hypnose…

Les usages de l'Hypnose sont entres autres: 

• Renforcer les ressources du client, développer ses capacités (concentration, mémoire, créativité) et sa confiance en soi et l'estime de soi 
• Diminuer le stress physique et mental, et mieux gérer certaines situations (anxiété, peurs, phobies)
• Gérer la douleur, de manière ponctuelle (ex. extraction dentaire, accouchement) ou en cas de douleurs chroniques (après diagnostic médical)​​​​​​​
• Faciliter le sommeil​​​​​​​
• Changer des habitudes de vie notamment en cas de dépendance (en complément d’un suivi médical et/ou psychologique), modifier des comportements limitants, négatifs​​​​​​​
• Soulager les symptômes de dépression ou de burn-out (après diagnostic médical)
• ​​​​​​​S'apaiser et trouver les comportements qui nous conviennent
• Faciliter le Deuil

L' EMDR repose sur la stimulation alternée de chaque hémisphère cérébral par le biais de mouvements oculaires ou de stimulations kinesthésiques ou sonores, alors même que la personne se reconnecte à l’évènement traumatisant par la pensée ou la verbalisation.

Ce balayage des yeux ou stimulations alternées de gauche à droite ont pour effet de stimuler la zone du cerveau où sont retenus les souvenirs traumatiques ou perturbants et dans laquelle sont stockées les émotions.

Ce processus va permettre de débloquer les souvenirs négatifs et enfin aide le cerveau à traiter l’expérience pour qu’elle soit digérée.

Cela va permettre de dissocier le souvenir traumatisant de la souffrance qui en découle. Au fur et à mesure, la situation perdra son caractère purement négatif et deviendra un simple souvenir avec lequel la personne réussira à prendre de la distance avec cette dernière.

Il est possible de dire que c’est un véritable travail de « digestion émotionnelle » et de cicatrisation psychique.

Sentez vous libre de me contacter pour échanger sur la façon dont je peux vous accompagner.

Osez vous libérer !