Stephanie PIZZATO

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’échange pour comprendre votre demande, votre contexte et vos objectifs. Nous définissons ensemble une intention claire. La séance se poursuit par des exercices adaptés : respiration, relaxation dynamique, visualisation guidée en sophrologie ; travail en état modifié de conscience en hypnose ; ou approche corporelle douce en massage Amma et shiatsu fascio-crânien. Un temps d’intégration permet ensuite d’ancrer les ressentis et de repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale et centrée sur l’apaisement du système nerveux. Je m’appuie sur la sophrologie, l’hypnose et le travail corporel pour agir à la fois sur le mental, les émotions et les tensions physiques. Chaque accompagnement est personnalisé, progressif et orienté résultats. Je privilégie un cadre sécurisant, bienveillant et structuré, afin de permettre des changements durables.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée principalement pour :
– stress chronique, surcharge mentale, burn-out
– troubles du sommeil
– anxiété, ruminations, hypersensibilité
– manque de confiance en soi
– tensions corporelles, douleurs liées au stress
– difficultés à lâcher prise
– périodes de transition ou de remise en question

J’interviens également en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail (prévention du stress, ateliers collectifs, massage Amma).

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices varient selon chacun, mais on observe généralement :
– une diminution du stress et des tensions
– un meilleur sommeil
– plus de clarté mentale
– un regain d’énergie
– une meilleure gestion émotionnelle
– une sensation de sécurité intérieure plus stable

L’objectif est de vous rendre progressivement autonome avec des outils concrets, afin que vous puissiez réguler votre état intérieur au quotidien.

Apaiser le système nerveux pour libérer votre potentiel.