De Rivoyre Céline

​Vous souhaitez découvrir, apprendre, approfondir la méditation de pleine conscience ? N'hésitez pas à me contacter, c'est avec joie que je vous répondrai, vous accueillerai​

La pratique de la Pleine Conscience permet de vivre pleinement le moment présent​, de nous ouvrir à nous-même et aux autres​, de mieux gérer le stress et l'anxiété​, de réguler les émotions difficiles et les ruminations mentales​, de développer le calme et la sérénité​ ainsi qu'un sentiment de sécurité et de confiance en soi, de découvrir sa créativité, de diminuer les troubles du sommeil, de mieux gérer la douleur chronique et la détresse face à la maladie, de prévenir la rechute dépressive​

Méditation de Pleine Conscience