Fatima Boufira

Accompagnement des adultes, des adolescents et des enfants

Au cabinet ou en téléconsultation - Marche thérapie en extérieure (walking therapy) possible également 

Relaxation, sophrologie - technique de libération Emotionnelle & Trauma (EFT et RITMO) - Hypnose Ericksonienne & Transpersonnelle - Rebirth (respiration consciente) - BreathWork Transpersonnel.

Les motifs de consultation de mes clients et clientes sont multiples :
- trouver un bon équilibre général en apprenant à se détendre ;
- apprendre à gérer son stress ;
- renforcer sa confiance en soi ;
- gérer ses émotions ;
- pallier un mal-être ;
- se préparer à un examen, à la maternité ;
- se rapprocher de ses valeurs de vie, de tout ce qui est fondamental pour soi, de ce qui donne du sens à son existence ;
- mieux s'adapter aux situations du quotidien en apprenant à lâcher prise ;
- retrouver une cohérence et prendre du recul par rapport à ce que l'on est, ce que l'on vit et ce que l'on fait ;
- se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et globalement mieux dans sa vie ;
- envisager la vie sous un nouvel angle...

Deux axes principaux à ma pratique professionnelle :

1. La sophrologie, qui propose des méthodes et des techniques pour se relier à son corps, mieux se connaître et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes.
Elle délivre des clés pour une vie plus consciente et permet de créer une formidable relation entre le corps et l'esprit. Elle offre la possibilité de se sentir plus en accord avec soi-même. Il s'agit d'une progression d'une séance à l'autre, d'une évolution qui tend vers l'amélioration de sa qualité de vie. Et elle s'adresse à tous, enfants, adolescents et adultes ;

2. L'hypnose Ericksonienne, utilisée pour gérer les émotions, l'anxiété ou le stress, par exemple. Elle a également un intérêt dans certains troubles dépressifs mais aussi les phobies, les peurs, les angoisses. Elle est une aide efficace pour l'arrêt du tabac, la gestion du poids, les troubles du sommeil, du comportement.
Elle peut aussi être employée pour atteindre un objectif envers lequel la personne concernée peut avoir des freins psychologiques comme pour la recherche d'emploi, la concentration, les apprentissages, l'amélioration de performances, l'estime de soi, la confiance en soi, etc.
Elle s'adresse aussi à des gens qui vont bien et veulent développer un aspect de leur vie leur permettant d'aller encore mieux.
Je suis également formée en hypnose périnatale à l'Arche Paris pour l'accompagnement de la femme enceinte, du désir de grossesse au post-partum.

Et concernant mes pratiques complémentaires, je suis formée à certaines très efficaces...

- EFT (Emotional Freedom Technique) technique de libération émotionnelle et RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) ;

- MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) réduction du stress par la pleine conscience :

- BreathWork pratiques respiratoires.

Pour me définir de façon simple :
Je suis une professionnelle de l'accompagnement. J'exerce en cabinet dans le cadre de séances individuelles. Ce qui est important pour moi est d'assurer un cadre respectueux et bienveillant pour faciliter l'accès à vos ressources, dans un lieu de parole neutre où vous pourrez vous exprimer librement et en sécurité, quelle que soit la nature du problème qui se présente à vous (relationnel, conjugal, familial ou professionnel).

Pour le détail de mon parcours de formations et d'expériences, pour une prise de rendez-vous ou pour en savoir plus, vous pouvez vous rendre sur mon site internet sophrohypno95.com.