Isabelle Catté

Sophrologue certifiée RNCP et praticienne en cohérence cardiaque, je suis spécialisée dans la prise en charge

• des troubles en lien avec l'anxiété et l'angoisse
• des acouphènes et de l'hyperacousie. Je suis membre référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes

Mon but est de vous aider à vivre mieux au quotidien:

• Imaginez vous réveiller le matin, en vous sentant calme, serein, sans douleur,
• Imaginez commencer votre journée avec confiance,
• Imaginez ressentir une énergie constante tout le long de votre journée,...

Vous voulez vous libérer de vos tensions physiques, psychiques et émotionnelles, sortir du cercle vicieux dans lequel vous vous sentez enfermé, développer de meilleures capacités d'adaptation aux difficultés de votre quotidien, aux épreuves de la vie, retrouver un équilibre et améliorer votre qualité de vie.

La sophrologie pour:

• Apprendre à se détendre, à se poser
• Apprendre à prendre du recul
• Apprendre à gérer ses émotions
• Retrouver la confiance en soi
• Développer l'estime de soi
• Développer la mémoire, la concentration, la motivation,...
• Retrouver la sérénité, l'harmonie
  

Je reçois les adultes et les adolescents (à partir de 15 ans)pour des séances individuelles en cabinet.

J'organise des séances collectives tous les lundis pour les adultes et les adolescents dès 15 ans.

Pour obtenir des résultats de qualité, il faut compter plusieurs séances qui sont organisées en un protocole personnalisé adapté à vos besoins et vos objectifs personnels (séances individuelles).

Dans le cas d'une prise en charge pour des acouphènes, j'applique un protocole spécifique acouphènes (entre 6 et 8 séances) qui est, lui aussi, personnalisé. Ce protocole établit par le Pôle Sophrologie et Acouphènes (dont je suis référente) a été évalué dans une étude qui a été publié en avril 2020 aux Annales Européenne ORL.

Une séance dure environ 1 heure et se déroule en position assise ou debout, sans aucun contact.  Chaque séance débute par un temps d'accueil et d'échange où vous pourrez exprimer vos besoins, vos envies et votre état d'esprit. Après quelques explications, je vous guide vers un état de détente dans lequel vous effectuerez les exercices et les visualisations. Puis, lors d'un nouvel espace d'échange, vous pourrez partager tous vos ressentis en toute confidentialité.

Les techniques sont simples, à la portée de tous et sont peuvent s'intégrer facilement à votre quotidien pour vous mener vers l'autonomie.

Je pratique la sophrologie dans le respect de son code de déontologie, respect de la liberté individuelle et de la dignité de chacun, respect du secret professionnel.

Je ne pose pas de diagnostic, je n'interfère pas dans vos traitements et je n'influence pas vos choix thérapeutiques.

A savoir:

La sophrologie n'est ni de la relaxation, ni une sorte de yoga, ni de l'hypnose, ni de l'auto-suggestion, ni du massage et encore moins une "méthode magique".

l'objectif de chacun est de vivre sereinement le présent