LBP SOPHROLOGIE YOGA & MASSAGES

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure 1 heure et se décompose en 3 parties : Relaxation dynamique et respiration puis une relaxation du corps suivie de visualisations mentales. Le tout adapté aux besoins de la personne. Séance individuelle ou collective.

Un cours de yoga dure 1 heure et se déroule avec un temps d'observation suivi d'une pratique de Vinyoga avec des asanas et des pranayamas. Elle se termine par un temps de relaxation afin d'intégrer les bienfaits de la séance. Séance individuelle ou collective

Un cours de Yogi'So dure 1 heure et c'est un mélange de yoga et de sophrologie soit un temps de 30 minutes chacun afin de répondre à la fois à un besoin de passer d'avantages par le corps tout en se préservant un temps de relaxation plus important. Séance collective uniquement.

Les massages durent 1h15 et répondent aux besoins de chacune. Sur rendez-vous uniquement. Prestation exclusivement féminine.

Suédois : relaxant

Ayurvédique : énergisant

Réflexologie plantaire thaie : stimulant et régulatrice

Massage femme enceinte : relaxation et douceur. 

La sophro détente est un forfait alliant le massage et la sophrologie pour un temps de 2h pour se recentrer et se détentdre

Quelle est votre approche ?

La Boite à Plumes propose différentes approches pour que chacun puisse trouver le moyen de retrouver son bien-être.

Sophrologie caycedienne

Vinyoga

Massages

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Relaxation

Gestion du stress

Confiance en soi

Lâcher prise

Réactiver les capacités et ressources positives

Enfance et adolescence

La périnatalité

Le sommeil

La préparation mentale (sport, examens, challenge)

Développement des performances en entreprise

Accompagnement des traitements médicaux

Gestion de la douleur ou d’un deuil

Gestion de situations phobiques ou anxiogènes

Dépassement des addictions.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Que ce soit en sophrologie, en yoga ou en massage, la majorité des personnes que j'accompagne ressentent un réel bien-être et se sentent de mieux en mieux de jour en jour. Leur intérêt, leur confiance et leurs commentaires sur mon google business en sont la preuve

Ma vie est là où sont mes pieds.