Véronique Trunkowski

Comment se passe une séance ?

Le premier contact téléphonique permet de prendre en compte votre demande et de vérifier l’indication de la sophrologie ou de l'hypnose.

Au cours de la première séance, nous établissons un objectif et à chaque séance, nous prenons un temps d’échange avant et après la pratique.

Les exercices vous permettent d’être à l’écoute de vos ressentis, de vous connecter à vous même et de prendre conscience de vos capacités, de votre potentiel à amener le changement en vous.

Aucune tenue particulière n’est demandée lors de nos séances. 

Vous serez accueilli avec bienveillance ,sans jugement et en toute confidentialité.

 Adulte: La 1ère séance dure 1h30 puis 1h pour les suivantes

  Enfant: La 1ère séance dure 1h puis environ 30 à 45 mn en fonction de l'âge  de l'enfant.

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Quelle est votre approche 

Mon objectif est de vous aider à traverser au mieux un moment difficile  de votre vie. Je vous accompagne sur le chemin du bien-être et de la sérénité. Je m'engage à vous transmettre les techniques de sophrologie ( exercices de respiration, relaxation, visualisation entre autres)  qui vous permettront d'être autonome au quotidien et tout au long de votre vie. Avant chaque technique, nous avons un temps d'échange parfois avec une approche psychologique importante.  La sophrologie est une véritable philosophie de vie, qui vous permettra d'être à l'écoute de ce qui se passe dans votre corps et votre esprit, d'apprendre à mieux vous connaitre.

Cette merveilleuse méthode, qu'est la sophrologie ne remplace en aucun cas vos traitements habituels, mais elle est très souvent complémentaire.

Ma pratique de la sophrologie est basée sur une écoute bienveillante, sur le respect et le non jugement.

Le sophrologue  doit respecter les règles éthiques et morales de sa profession. Je m'engage donc à vous accompagner dans le respect de ces règles, avec bienveillance, non jugement et en toute confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La gestion du stress, les troubles du sommeil ,la dépression, la gestion des émotions, la confiance et l'estime de soi, l'anxiété, les phobies, les TOCS, les addictions et bien d'autres problématiques encore..

Chez l'enfant: troubles de l'attention et de la concentration, anxiété, stress, terreurs nocturnes, TICS, hyperactivité, et bien d' autres encore..

chez l'adolescent: stress, anxiété, préparation aux examens, addictions diverses, troubles du sommeil, et bien d' autres encore..

Quels bénéfices pour vos patients ?

Après quelques séances, mes patients ont réussi à mieux gérer leur stress et leur anxiété et même pour certains leurs  phobies. Un grand nombre de mes patients ont retrouvé une" meilleure estime de soi et une  confiance en soi restaurée"

Par ailleurs, chez d'autres, nous avons travaillé sur leurs troubles du sommeil, leurs douleurs diverses.

Chez certains patients, nous avons exploré des passés douloureux( abandon, violences, deuil ) avec pour certains un travail d'acceptation, de pardon ou de résilience.

Avec mes patients adolescents, nous avons travaillé sur leur malaise souvent très profond, leur angoisse, leurs interrogations.

Avec mes petits patients, nous avons à travers des jeux ludiques, et des techniques de sophrologie adaptées à leur jeune âge,  amélioré leurs troubles de l'attention et de la concentration, leurs peurs, leurs tics entre autres.